得了肝硬化为保护肝脏功能，应注意供给富含各种维生素、高蛋白的食物，必要时可服用维生素类片剂。还可以摄入适量的矿物质和含锌和镁丰富的饮食，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类以及绿叶蔬菜、豌豆和乳制品等。
内痔要多食用新鲜蔬果，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，用餐时间规律，这样可以减轻痔疮症状，比如像大蒜、辣椒等食物要少吃，可以多摄入一些菠菜、白菜、萝卜、苹果、香蕉等。
应多吃补血的食物，应注意营养摄入的多样化，不要挑食偏食，多吃营养丰富、容易消化吸收的食物，吃新鲜蔬菜和时令水果，不要吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，也可以适当的活动，注意休息，避免疲劳。
先查明贫血原因，观察血常规中红细胞平均体积，红细胞平均血红蛋白含量，红细胞平均血红蛋白浓度是否降低，铁蛋白是否降低，如果均降低可以诊断为缺铁性贫血。如果血红蛋白明显降低，需要口服或静脉应用补铁的药物，如果血红蛋白轻度降低，可以从饮食方面注意，进食含铁高和含维C高的食物，因为维生素C有利于铁的吸收。
生完孩子胎盘可以通过以下方法来处理。
如果产妇在生完孩子后，可以将胎盘交给家属，带回家深埋，但不能流入社会，更不能烘干食用。还可以交给医院，按医疗废物进行正规的统一焚烧处理，可以根据个人情况来考虑。
建议产妇在生产后，可以多食用富含维生素和蛋白质类的食物，还要注重保暖，避免剧烈运动，保持室内空间空气清新。
想要调理睡得多还累的情况，一般可以通过调节日常生活、饮食结构调理两方面来进行改善。
一、调节日常生活
如今，大多数人群面临工作、住房等诸多生活方面的压力，心理压力大，导致睡眠质量差，从而出现睡得多还累的情况。一些睡前喜欢喝咖啡，喝浓茶等行为，都会让人精神亢奋，使大脑得不到休息，造成第二天醒后依然很累，想要改善这样的问题，就需要养成一个良好的生活习惯，做到早睡早起，减少熬夜以及一些不利于睡眠的行为。
二、饮食结构调理
睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有的色氨酸，具有镇静作用，有助于提高睡眠质量，还可以使用一些能够改善睡眠的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其中含有的酸枣仁油是提取自纯天然的野生酸枣，安全性高，具有显著的宁心安神，镇静助眠的功效，能够提高睡眠质量，缓解睡得多还累的情况，还能改善部分人群神经衰弱的症状。
