通过提高肺活量，锻炼肺的功能，能够有助于改善呼吸系统的疾病，比如慢阻肺、喘息性支气管炎、哮喘等。可以选择做腹式呼吸的运动，吸气时腹部肌肉会松弛膨隆，慢慢的再呼气，腹部肌肉会收缩紧张。如此反复，可以每组做50-100次，每天可以选择不同的时间，比如早中晚各做一组。还可以做吹气球的呼吸运动，通过吹气球，尽可能的将肺内的残气量呼出，以提高肺的功能。
肺活量降低，可能与平时运动过少有密切的关系，如果平时没有任何的呼吸困难，胸闷，那就属于正常的，不考虑是疾病的发生，如果想要增加肺活量，那就必须要多跑步，多锻炼，这样就可以改善肺活量，对身体是有好处的。
想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动的人肺活量能够达到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上。
一般情况下，交感神经过度兴奋是导致与人吵架时容易激动、手发抖的主要原因。具体情况分析如下：
正常人也会出现这种症状，并不是一种疾病，而是一种正常的生理现象。通常情况下，不需要特别处理，只需要平复一下自己的情绪就可以了。如果平时出现手抖的情况，一定要引起重视。建议患者及时到医院神经内科做全面检查，以明确具体病因，然后对症进行治疗。
胰岛功能受各种因素的影响，常见于空腹胰岛素浓度下降导致胰岛素功能受损，病情的自然进展导致胰岛素功能受损，自身免疫导致胰岛素功能受损。大多数是无法恢复的，目前无法通过有效方法治好，需要通过运动和饮食来控制血糖。
