高考压力大，狂吃甜食能解压吗？

指导意见：这个一般高看不算什么的你学习努力了尽习了去考就行了，大学生不算什么上边还有硕士博士，之后还有无数的试要考的。

问题分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的 ；。
意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

喝过咖啡之后觉得难受，要多喝水，加快新陈代谢，排出体外。
咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环扩张血管，促进脑中的血液流通。因此适量的喝一些咖啡，对提高脑力和体力有一定的作用，但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入会给人体的生理功能造成紊乱。咖啡因的作用一般是4个小时左右。
建议：如果喝水没能缓解症状，可到医院进行检查处理。

心理分析：压力不是从大脑解决的，是自己的心，自己放松一点就可以了。考学怎么能那么紧张，不顾健康了
心理指导：自己找高兴的事做就可以，注意劳逸结合。是自己内因是决定作用，太在乎事情简直忽略了自己怎么行。多深呼吸，听听音乐古琴曲一些舒缓的曲目，在户外走走散步，运动，都可以，任你选择咯

指导意见：当然我们转移注意力多做户外运动自然就可以改善这种状况，多做一些，感兴趣的事情，必要的时候可以口服一些养血安神颗粒

病情分析： 建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。