指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
指导意见：你好，你所说的情况 一般来说焦虑障碍导致头晕要多久才能好 ，这个要看个人的效果的。
得了焦虑症失眠可以通过调理睡眠的药物治疗。
在医生的指导下口服镇静安神或者宁心安神的药物治疗，在服用药物后能够起到促进睡眠作用，可以通过日常行为干预的方式调理。可以采取热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，使神经处于放松状态，可以起到改善睡眠质量作用。
要规律作息时间，在晚上睡觉前要避免做一些干扰睡眠质量的事情，可以听一些舒缓的音乐，对于睡眠能够起到促进作用。
失眠症焦虑症大多数需要进行心理医生的检查，也可以口服镇静催眠药进行治疗。
有焦虑症，失眠，一般考虑还是有心理压力特别大的情况，大多数需要进行心理医生的检查，也可以口服镇静催眠药进行治疗，同时也需要做心理疏导，转移注意力，适当的活动锻炼，可以出去旅游。也可以通过口服药物进行治疗。
建议：最好是能够去当地正规的医院进行一下相关检查并且对症治疗，在这段时间内保证有充足的睡眠，可以适当的通过缓解紧张和压力。
焦虑失眠最好吃以下几种粥类食物：
1、养心粥：准备材料党参、红枣、麦冬、小米、红糖，加入党参、红枣、麦冬、小米适量加水，待水烧开后，用小火熬粥，然后加入适量的红糖。可改善和滋补气血不足的症状，还具有镇静安神作用，对心悸、健忘、失眠有显着改善作用。
2、益神安神饮：准备人参、党参、龙骨、枸杞、五味子等食材，将这些食材洗净，加水烧开，睡前一个小时喝，有镇静作用，然后通过一些物理治疗，治疗妇女的失眠和多梦得到改善。
心血管疾病患者一般易患焦虑障碍。
心血管疾病患者有40%-50%的情感失调，除了传统的心血管风险因子外，抑郁症和焦虑是一个独立的风险因子。抑郁、焦虑和心血管疾病是相互联系、互相促进的。心血管疾病可导致或加重抑郁、焦虑，抑郁、焦虑可导致或加重心血管病，严重影响患者的病情，甚至导致患者死亡。
因此，抑郁、焦虑与心血管疾病是密切相关的。
