一定要睡够，可以视宝宝的情况而定的，因为每个宝宝都不同，宝宝中午吃完午饭就睡午觉，大概睡到三四点这样，起床后吃点水果，一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时，尽量让宝宝运动一下。
以下是对糖尿病作息安排的建议：
1.一般建议早晨6点－六点半起床且7点之前吃早饭，再利用15-20min的时间可以做体育活动，比如慢跑、跳健身操等，对降低早餐后血糖有帮助。
2.中午糖尿病患者可以在11点－10点半左右吃午餐，因为较多患者中午无法进行运动且需要午睡，所以午餐的量应适当减少主食的量，防止血糖水平明显升高。
3.晚上可以选择在7点之前吃完晚饭，8点－八点半这段时间进行适当活动，如跑步、骑车、游泳等，10点准时上床睡觉再早晨6点起床，则8小时的睡眠时间足够。
病情分析： 你好：由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，身体很虚弱，需要一段时间的调补，因此坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
意见建议：休息是坐月子的头等大事，产后一定要在家里静养，注意睡眠，但也不需要整月躺在床上。一般在宝宝出生后的第二天，就可以下地走动，宝宝安然入睡时，妈妈不要着急去洗洗涮涮，而要抓紧时间休息，哪怕是闭目养神也是很好的休息，祝健康。
问题分析：每天保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
意见建议：给自己定个学习目标，制定一个表格，每天晚上学习1到2个小时，晚上基本上尽量少看文综之类的书本，那样越看越瞌睡，晚上做点数学试卷相关的理综类试题，相对来说是比较好的。
指导意见：西药治疗:胃动力药:此类药物能增加胃肠道蠕动,抑制胆汁反流入胃,常用的有:吗丁啉,莫沙必利.胃黏膜保护剂:硫糖铝,能与胃黏膜的黏蛋白络合形成保护膜,以保护胃黏膜免受胆汁损伤;胃膜素,能在胃内形成膜状物覆盖胃黏膜,以减轻反流的胆汁和胃酸对胃黏膜的刺激;思密达,为胃黏膜保护剂,有加强消化道黏膜屏障作用,有利于胃黏膜的再生;生胃酮,能促使胃黏膜分泌黏液,从而保护胃黏膜;吉福士,有保护胃黏膜,促进炎症愈合作用.
指导意见：现在主要是胰腺肿瘤，有良恶性之分，所以最好去医院就诊，先用手术切除治疗，如果是恶性肿瘤，还需要配合使用化疗药物，放射治疗，配合中医中药调理治疗，应该是可以逐渐恢复的。
