会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来，患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。
一般情况下，气虚痰湿对身体有很大伤害，出现这种情况最好用中药进行调理，可以口服中药橘红丸、二尘丸、黄芪精口服液进行治疗，也可以口服中草药汤剂进行调理，效果比较好。
治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，日常生活中患者要注意适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。
问题分析：从你的症状来看，有可能是痰湿困脾导致的。也有可能是痰湿体虚引起来的。
指导建议：你这种情况最好是使用健脾去湿的药物，可以吃参苓白术散，或者是参苓白术丸治疗看。也可以吃六君子丸。最好是找中医开汤药治疗，平时少吃油腻以及肉类食物。
指导意见：建议可以进行对症的运动， 及要以清淡的饮食为主，加强饮食的调节，及注意要规律的作息时间，要是进行辩证后就要行中医的调节为主。
