指导意见：您好，您这是恐惧症的表现，可能是有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。也有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，另一因素是无能解决自身承受的精神压力。可以进行中医调理来缓解症状，也可以自我调节。
失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神，滋阴补肾，健脾疏肝，活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
病情分析： 头痛有很多原因,颈椎病变,神经痛,精神性头痛,还有神经官能症均可表现为头痛,
意见建议：如果你是长期神经过度紧张,精神刺激,焦虑所至头痛,调节一下自己的状态会有好转,可以拍个颈椎片看颈椎有无问题,平时可服一些VITB1和谷维素。
极度失眠意味着失眠的症状比较严重，所以要临时服用安眠药。
例如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。睡眠质量变好后，要停止安眠药，不能长期经常使用，否则有可能中毒，相反，也可以服用三种药物：参芪五味子片，谷维素片，复合维生素b。中药调理也可以同时服用，可以在药物治疗的基础上进行头部针灸和按摩治疗，晚上用手机电脑不熬夜，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶，睡前泡烫脚就可以了。
指导意见：你好！建议到正规精神病院就诊，明确诊断，进行治疗。如果是恐惧症，治疗效果不错。
