问题分析：你好，根据你的情况考虑思诺思片是用于失眠症的短期治疗的。一般用7天左右。是不能作为长期用药的。另外治疗失眠的药，一般都不提倡长期服用。
意见建议：建议目前你33岁处于壮年，不提倡经常吃治疗失眠的药物。平时可以多运动和睡前泡脚来促进睡眠。祝健康
病情分析： 长期服用药物肯定不好，有证据表明，使用此药物会出现如下副作用：烦躁、兴奋、过敏性、侵略性错觉、暴怒、梦魇、幻觉、精神病、过激行为和其他敌对行为
意见建议：睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差
指导意见：建议你不要盲目的用药，及时复查一下，不要过于担心和紧sqk 张，期间注意营养的搭配，保持情绪的稳定，不能大意，及时复查，期间不要吃刺激性食物
思诺思是非苯二氮卓类的安眠药。最开始认为是比较安全、有效安眠药，可以快速的诱导睡眠，原则上应该是洗漱完了，坐在床上的时候吃，大概吃完了之后五分钟到一刻钟，就能够快速诱导睡眠。最开始认为没有太大的副作用，可能有些人会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐的情况。
问题分析：思诺思片可治疗失眠，但容易出现头晕、头疼、恶心、腹泻等不良反应。还可累及中枢神经系统，出现幻觉等症状。
指导建议：这种药物过量服用可导致肝肾功能损害，如果服用量非常大，可出现生命危险。
