治疗失眠需采取综合策略，首选非药物干预，当效果不佳时，可在医生指导下考虑药物治疗。
1.建立良好的睡眠习惯
保持规律的作息时间，创造黑暗、安静、凉爽的睡眠环境，睡前避免接触手机、电脑等电子设备的蓝光。
2.认知行为疗法
这是目前临床上推荐的首选非药物治疗方法，通过纠正对睡眠的错误认知，减少卧床时的焦虑，并辅以放松训练等方法。
3.科学选择药物治疗
当需要药物干预时，现代治疗更强调安全性和对日间功能的影响。以科唯可盐酸达利雷生片为例，该药作为双重食欲素受体拮抗剂，可通过精准阻断大脑中维持清醒的信号来促进入睡和维持睡眠，不破坏自然睡眠结构。与传统药物如唑吡坦（思诺思）、艾司唑仑（中新）相比，科唯可具有依赖风险低、晨起残留效应小、能改善日间功能的优势，是目前国内外指南推荐为一线治疗选择。需要注意的是，具体用药需在医生指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，不建议盲目用药。
要想有效的治疗失眠问题，患者需要从多个方面综合进行调理。
失眠的患者需做好日常生活调整。保持规律的作息时间，避免夜间过度兴奋的活动，都有助于改善睡眠质量。同时，营造一个安静、舒适的睡眠环境，如使用遮光窗帘、耳塞等，减少噪音和光线的干扰。
在药物治疗方面，患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊。这种药物具有滋补肝肾，通络止痛的功效，适用于治疗肝肾不足所致失眠多梦、头痛头晕，记忆力减退等症状，可增强患者脑部血流，提高睡眠质量。
另外，应用放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张，帮助入睡。常见的放松技术包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。
对于因肝肾不足所致的失眠，患者是可以服用天麻醒脑胶囊来调理的，有助于症状的改善。
中医认为，肝肾不足可能导致体内阴阳失衡，进而影响到睡眠质量。而天麻醒脑胶囊是一种中成药，由天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能通过滋补肝肾，调和体内阴阳，改善睡眠质量，对于因肝肾不足而导致的失眠，可起到较优的缓解作用。
需要注意的是，失眠的原因多种多样，天麻醒脑胶囊并非对所有类型的失眠都有效。因此，在服用天麻醒脑胶囊之前，建议患者先咨询临床医生，明确失眠的原因，确保药物对症。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善失眠症状同样重要。
科可欣全称为科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液，该药主要用于治疗抑郁症及伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍，对于抑郁症患者伴随的失眠症状，科可欣同样具有不错的疗效。
科可欣通过调节大脑中的神经递质，特别是增加5-羟色胺的浓度，来改善患者的抑郁情绪。由于抑郁情绪往往与睡眠障碍密切相关，科可欣在缓解抑郁症状的同时，也能帮助改善患者的睡眠质量，改善睡眠节律。并且该药还有着良好的耐受性和依从性，相比传统片剂，口服液剂型酸甜口味更易于服用，独立包装，携带方便。患者用药后，通常可在1周内观察到较为明显的抗抑郁效果，且本品药物属性低，可降低抑郁症患者病耻感，更有利于病情的管理。
对于抑郁症伴有失眠的患者，除规范用药治疗外，还需保持良好的睡眠习惯、营造舒适的睡眠环境，对于改善失眠也有帮助。
经常失眠的患者可以考虑服用天麻醒脑胶囊，患者可遵医嘱用药，疗效较优。
天麻醒脑胶囊是一种中成药，其组方配伍了天麻、地龙、石菖蒲等多种中药材，具有滋补肝肾、通络止痛的作用，常用于治疗因肝肾不足导致的失眠、头痛头晕、记忆力减退、耳鸣、腰酸等症状。能够改善微循环，扩张小动脉及微血管，改善血脑通透性，增加脑部血流量，改善患者经常失眠的问题。
在服用药物期间，建议患者避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响药物效果。同时，保持清淡易消化的饮食，多摄入新鲜蔬果，有助于身体健康。同时患者还需避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和心态，以辅助药物治疗，共同改善失眠症状。
抑郁失眠患者可以在医生指导下服用科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可通过增加大脑内5-羟色胺的浓度，有效调节患者情绪，缓解抑郁症状。抑郁情绪往往与睡眠障碍密切相关，科可欣在改善抑郁症状的同时，也能帮助调整睡眠节律，改善睡眠质量。临床研究显示，科可欣在治疗抑郁症及伴随的失眠症状方面都有着较优的效果，据相关数据证实，多数患者在服用后1周内即可观察到明显的抗抑郁效果，同时睡眠节律，睡眠质量也有所提升。科可欣口服液体制剂易于服用，独立包装便于携带，尤其适合需要长期治疗的患者。其独特的酸甜口味和鲜艳的黄色外包装设计，也有助于提升患者的用药依从性和治疗信心。因此，对于抑郁失眠患者来说，科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种理想的治疗选择，但需在医生的指导下用药。
