脚踝积液可以通过冷敷、抬高患肢、熏蒸等消除。脚踝关节受到了创伤，导致了关节的受伤，淤血。这种情况要及时停止休息，如果是在24小时内进行冰敷，可以用冰糕块或纱布包裹湿敷在肿胀的地方，一天2-3次，每次20分钟。24个小时之后要进行热敷，同时还要进行活血化瘀、抬高患肢等治疗。踝关节炎引起的滑膜肥厚渗出形成积液，属于慢性损伤，治疗起来比较缓慢，可以采用活血化瘀的方法，如热敷、外洗、熏蒸、制动休息等。
脚踝扭伤有积液可以通过日常护理、物理治疗药物等方式进行治疗。
如果是脚腕扭伤，做了核磁共振检查，发现患部位还有淤血，通常会伴有骨髓水肿。这时候需要多卧床，尽量减少患肢活动和负重。另外，还可以在足踝部位进行烤电或是热敷，这样有助于病人体内的淤血的消化。此外，可以口服一些含有氨糖的营养成分来进行关节软骨的修补，还可以口服一些非甾体类的抗炎药物改善不适症状，例如布洛芬等。
通常情况下，脚踝关节少量积液，患者可以进行局部理疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：脚踝关节有少量积液，多见于风湿、类风湿性疾病、骨关节炎、距骨坏死等多种原因引起的滑膜炎，患者会出现足踝部疼痛、积液、关节活动受限等症状。如果出现这种情况，可以进行局部理疗，如电疗、中药熏蒸、热敷等，每天2次，每次30分钟；还可以进行物理治疗，如微波、冲击波等。此外，患者也可以使用消痛贴膏、镇痛活络酊、独一味胶囊、虎力散、金骨莲等具有活血通络、祛风除湿作用的中药。如果出现疼痛症状，患者还可以服用消炎止痛药。
一般情况下，脚踝关节有积液可以采用以下几种方法进行处理：
第一、脚踝关节少量积液一般无临床疼痛症状，需要注意保暖，避免过度劳累，平时主动锻炼踝关节周围肌肉，增强踝关节稳定性，可以使积液吸收并避免关节出现疼痛症状。
第二、可以适当的进行局部的热敷，促进血液循环，有利于积液的吸收。还可以采用活血化瘀药物、消炎止痛的药物，促进积液的吸收，比如局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶，口服双氯芬酸钠以及舒筋活血片等。
脚踝关节积液的解决办法有很多，比如服用药物、穿刺抽液、踝关节镜的手术等。
首先要对脚踝关节积液进行根治，例如由于骨关节炎导致的踝关节积液，因此要尽量减少锻炼，同时还要进行局部的热敷。可以在医生的指导下服用尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等药物。如果积液量很大，建议进行穿刺抽液，同时还要进行踝关节镜的手术。在日常生活中，患者应该以清淡饮食为主，尽量避免油炸的食物等。
脚踝有积液并伴有滑膜增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
脚踝有积液并伴有滑膜增生可以采取保守治疗，通常给予脚踝关节制动，降低踝关节的运动和负重，同时还可以通过超短波治疗来帮助关节内的液体的吸收。脚踝有积液并伴有滑膜增生还可以进行手术治疗，可以进行关节镜微创手术，患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。
