坐月子期间应该慎吃桂皮。可以食用，但应该注意用量，同时根据自身情况决定是否食用。桂皮又名官桂、肉桂、香桂或土桂，品种繁多，各地常用的有八种，五香粉的成分之一就是桂皮。中医学中桂皮味甘、辛，性热，入脾、膀胱经，温补脾胃，多用于寒证。妇女生产之后，恶露未排尽，瘀阻腹中则会造成腹中疼痛，桂皮既活血又性热，可以和红糖配合煎汤服用，温经活血，瘀血去则腹部痛。
可以放桂皮一起炖汤，不影响的。但如果有上火的表现，就不要添加了。桂皮功能主治：暖脾胃，散风寒，通血脉。治腹冷胸满，呕吐噎膈，风湿痹痛，跌损瘀滞，血痢肠风。产后加一点桂皮，可以散风寒，暖脾胃。
可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤，放好调料加少量的盐即可，少放辣椒，胡椒等调味品，可以选用公鸡或者仔鸡熬汤，但避免过于油腻，不要熬的太久，以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后喝鸡汤，帮助产妇下奶，使宝宝有充足的奶水。
月子时喝土鸡汤比喝乌鸡汤要好一些，因为土鸡汤中的蛋白质、矿物质含量更丰富一些，属于无公害的绿色食品，没有什么大的饲料或者添加激素之类的。而且汤明显更鲜一些，氨基酸、脂肪含量更偏近人喜欢的口感。
产后产妇的身体比较虚弱，在身体恢复期间，注意营养的补充，在产褥期可以喝鸡汤来恢复身体，增加营养。可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤，放好调料加少量的盐即可，少放辣椒，胡椒等调味品，可以选用公鸡或者仔鸡熬汤，但避免过于油腻，不要熬的太久，以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后5到7天的时间喝鸡汤，帮助产妇下奶，使宝宝有充足的奶水。
