产后产妇的身体比较虚弱,在身体恢复期间,注意营养的补充,在产褥期可以喝鸡汤来恢复身体,增加营养。可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤,放好调料加少量的盐即可,少放辣椒,胡椒等调味品,可以选用公鸡或者仔鸡熬汤,但避免过于油腻,不要熬的太久,以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后5到7天的时间喝鸡汤,帮助产妇下奶,使宝宝有充足的奶水。
剖宫产后要注意密切观察体温,脉搏,呼吸,血压的情况,如有异常及时处理。保持剖宫产切口的干燥清洁,术后两周内避免腹部切口沾湿,坐月子期间要避免劳累,避免提重物,以免伤口裂开。饮食温软易消化,多吃一些汤之类的食物,不吃辛辣刺激的食物。
自然流产后小月子最重要的是要做好休息,注意休息,别让自己太劳累。自然流产之后,不建议一直卧床休息,反而建议适当的活动。这样有助于宫腔积血排出,有助于子宫复旧,甚至有助于内分泌重新恢复到怀孕之前水平。少喝汤水,少吃辛辣刺激食物,注意保暖。
准备材料何首乌30克,毛鸡500克,枸杞10克,红枣8枚,生姜3片,猪油、精盐和味精适量,先把鸡肉切块洗干净后,用热水烫一烫待用,枸杞、红枣去核洗净待用,在煮锅放入适量的清水,大火烧开后放入全部的材料,大火烧开然后用小火煲2小时,加入猪油、盐和味精调味即可。
引产后与正常分娩坐月子是相同的,由于引产手术后机体元气大伤,此时休息不佳,就可能造成身体素质的降低,就可能影响到日后的生育,还易引发疾病等。
引产后亦不可着凉、风吹草动,1个月内不允许性生活,不允许坐浴,不允许吃辛辣或寒冷的食物,应注意保暖、休息,睡眠充足,食物亦应丰富营养,只有这样才能有利于机体康复,平时应注意个人卫生以免发生感染。