坐月子吃什么好补身体

会员133048193 已回复
坐月子吃什么好补身体
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
坐月子是产后恢复的关键时期,平时要多吃多餐,多吃少吃,多吃,要有充足的营养。产后一周是恶露排出的黄金时期,可以多吃一些容易消化的流食,比如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等,可以多吃一些温性的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,可以多喝一些有营养价值的汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等,还可以多吃一些红枣、红糖。产后一定要注意避免食用生冷、辛辣的食物,避免食用水果。
有用0
相关问答

坐月子是产后恢复的关键时期,平时要多吃多餐,多吃少吃,多吃,要有充足的营养。产后一周是恶露排出的黄金时期,可以多吃一些容易消化的流食,比如面条、小米粥、牛奶、蛋汤等,可以多吃一些温性的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,可以多喝一些有营养价值的汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等,还可以多吃一些红枣、红糖。产后一定要注意避免食用生冷、辛辣的食物,避免食用水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

坐月子怎么要吃汤水,这样子可以下奶,营养均衡。也可以适当的吃水果。还有鸡汤,鱼汤,猪脚汤,白鸽汤,排骨汤,都是可以帮助补充身体营养的。这期间注意饮食清淡,不要吃上火的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

孕妇适量吃些鲫鱼,能补充蛋白质,消除水肿,解毒健脾。而且鲫鱼中富含不饱和脂肪酸,能有效的促进胎儿大脑发育。而且鲫鱼油有助于增强心血管功能,能有效降低血液粘度,促进血液循环。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

产后身体比较虚弱,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,可以用花旗参,当归炖鸡喝,对产后是有营养作用的。孕期饮食要多样化,荤素搭配,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒引起感冒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,一般的蔬菜都可以饮食,可以补充体内的水分和维生素,多吃些鱼和虾类可以补充蛋白质,有益于身体健康,注意产后一个月之内禁止同房。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

坐月子是女性产后恢复的重要阶段,需要注意休息,加强营养,饮食应以清淡营养均衡为主,少食多餐,荤素搭配。产后一周是恶露排出黄金期,宜吃些易消化,营养丰富的流质食物,如面条,小米粥,牛奶,蛋汤等,待身体恢复好些可吃些温性食物,如鸡蛋,鸡肉,鱼肉等,可喝些营养汤,如鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可多食用红枣和红糖,有利于产后补血。产后切记不能吃生冷辛辣食物,水果也要少吃。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声