一般来说，来月经的女性可以吃秋葵。具体分析如下：
女性在月经期间会出现疲劳无力、抵抗力低等情况，秋葵中富含蛋白质、维生素和多种矿物质，食用之后能够缓解疲劳，对恢复体力大有益处。所以一般来月经的女性可以吃秋葵，可以改善不适的症状。而且秋葵脂肪和热量含量很低，具有养颜嫩肤、降低血糖、清肠通便等多种功效，所以在生活中适量食用反而还能达到一定的减肥效果。
女性经期可以吃秋葵。秋葵具有美容、降血糖、调经养血等功效。，尤其是黄秋葵还具有抗疲劳、润肤、健胃、通便、明目、保肝、清热解毒的功效。对于大多数人来说，这种药是可以用的。经期女性体质较弱，但吃这类食物对身体有益，可以适当食用。在此期间，女性需要注意保暖，避免生活在寒冷潮湿的环境中，饮食清淡，保持局部清洁，可以最大限度地减少疾病的发生。
一般来说，月经期可以吃秋葵。具体分析如下：
秋葵中含有丰富的营养物质，比如果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类等。月经期间吃些秋葵可以补充经期丢失的钙、铁等元素，可以帮助消化，具有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，改善消化不良的情况；铁还有预防贫血的效果；其中含有的维生素A，有促进视网膜健康、保护视力等作用。
通常来说，月经期能吃秋葵。
秋葵是一种非常常见的食物，含有大量的蛋白质，营养比较丰富，具有美容养颜、降低血糖、明目养肝、清热解毒、清肠通便等多种功效，而且不仅不会引起月经异常，还对调节女人的月经有一定的帮助，所以月经期能吃秋葵。此外，秋葵是一种脂肪和热量含量很低的食物，所以在生活中适量食用，反而还能达到一定的减肥效果。
一般情况下，来的女性月经不可以吃凉皮。女性月经期间盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，容易出现下腹部酸痛的症状；而凉皮属于凉性食物，容易刺激子宫平滑肌、盆底神经，使痛经症状加重。吃了凉皮容易刺激胃部，引发胃痉挛，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化与吸收，从而导致月经期间身体的恢复时间延后，不利于女性的身体健康。
在来例假的时候要注意清淡、温和的饮食，不要吃寒凉的食物，因为在来例假的时候容易出现宫寒腹痛，要多吃一些清淡的食物。尽量不要吃像西瓜、哈密瓜等寒凉的水果。
来例假时会有淤血排出，会导致贫血，可以多吃一些补血的食物，如芝麻等，还可以多吃一些补血的食物，如鸡蛋，红枣，枸杞等，经期的时候，身体的能量会很大，要多吃一些有营养的东西。另外，在经期要注意不要过度劳累，要多注意休息，同时要注意防止感冒，特别是腹部的保暖。