来月经的女性可以吃秋葵吗

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来月经的女性可以吃秋葵吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
一般来说,来月经的女性可以吃秋葵。具体分析如下:
女性在月经期间会出现疲劳无力、抵抗力低等情况,秋葵中富含蛋白质、维生素和多种矿物质,食用之后能够缓解疲劳,对恢复体力大有益处。所以一般来月经的女性可以吃秋葵,可以改善不适的症状。而且秋葵脂肪和热量含量很低,具有养颜嫩肤、降低血糖、清肠通便等多种功效,所以在生活中适量食用反而还能达到一定的减肥效果。
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一般来说,来月经的女性可以吃秋葵。具体分析如下:
女性在月经期间会出现疲劳无力、抵抗力低等情况,秋葵中富含蛋白质、维生素和多种矿物质,食用之后能够缓解疲劳,对恢复体力大有益处。所以一般来月经的女性可以吃秋葵,可以改善不适的症状。而且秋葵脂肪和热量含量很低,具有养颜嫩肤、降低血糖、清肠通便等多种功效,所以在生活中适量食用反而还能达到一定的减肥效果。

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女性经期可以吃秋葵。秋葵具有美容、降血糖、调经养血等功效。,尤其是黄秋葵还具有抗疲劳、润肤、健胃、通便、明目、保肝、清热解毒的功效。对于大多数人来说,这种药是可以用的。经期女性体质较弱,但吃这类食物对身体有益,可以适当食用。在此期间,女性需要注意保暖,避免生活在寒冷潮湿的环境中,饮食清淡,保持局部清洁,可以最大限度地减少疾病的发生。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,月经期可以吃秋葵。具体分析如下:
秋葵中含有丰富的营养物质,比如果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类等。月经期间吃些秋葵可以补充经期丢失的钙、铁等元素,可以帮助消化,具有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,改善消化不良的情况;铁还有预防贫血的效果;其中含有的维生素A,有促进视网膜健康、保护视力等作用。

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通常来说,月经期能吃秋葵。
秋葵是一种非常常见的食物,含有大量的蛋白质,营养比较丰富,具有美容养颜、降低血糖、明目养肝、清热解毒、清肠通便等多种功效,而且不仅不会引起月经异常,还对调节女人的月经有一定的帮助,所以月经期能吃秋葵。此外,秋葵是一种脂肪和热量含量很低的食物,所以在生活中适量食用,反而还能达到一定的减肥效果。

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一般情况下,来的女性月经不可以吃凉皮。女性月经期间盆腔充血,气血瘀滞,气血排出不畅,容易出现下腹部酸痛的症状;而凉皮属于凉性食物,容易刺激子宫平滑肌、盆底神经,使痛经症状加重。吃了凉皮容易刺激胃部,引发胃痉挛,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化与吸收,从而导致月经期间身体的恢复时间延后,不利于女性的身体健康。

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在来例假的时候要注意清淡、温和的饮食,不要吃寒凉的食物,因为在来例假的时候容易出现宫寒腹痛,要多吃一些清淡的食物。尽量不要吃像西瓜、哈密瓜等寒凉的水果。
来例假时会有淤血排出,会导致贫血,可以多吃一些补血的食物,如芝麻等,还可以多吃一些补血的食物,如鸡蛋,红枣,枸杞等,经期的时候,身体的能量会很大,要多吃一些有营养的东西。另外,在经期要注意不要过度劳累,要多注意休息,同时要注意防止感冒,特别是腹部的保暖。

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