月经期可以吃秋葵吗

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月经期可以吃秋葵吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
一般来说,月经期可以吃秋葵。具体分析如下:
秋葵中含有丰富的营养物质,比如果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类等。月经期间吃些秋葵可以补充经期丢失的钙、铁等元素,可以帮助消化,具有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,改善消化不良的情况;铁还有预防贫血的效果;其中含有的维生素A,有促进视网膜健康、保护视力等作用。
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女性经期可以吃秋葵。秋葵具有美容、降血糖、调经养血等功效。,尤其是黄秋葵还具有抗疲劳、润肤、健胃、通便、明目、保肝、清热解毒的功效。对于大多数人来说,这种药是可以用的。经期女性体质较弱,但吃这类食物对身体有益,可以适当食用。在此期间,女性需要注意保暖,避免生活在寒冷潮湿的环境中,饮食清淡,保持局部清洁,可以最大限度地减少疾病的发生。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,月经期可以吃秋葵。具体分析如下:
秋葵中含有丰富的营养物质,比如果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类等。月经期间吃些秋葵可以补充经期丢失的钙、铁等元素,可以帮助消化,具有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,改善消化不良的情况;铁还有预防贫血的效果;其中含有的维生素A,有促进视网膜健康、保护视力等作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常来说,月经期能吃秋葵。
秋葵是一种非常常见的食物,含有大量的蛋白质,营养比较丰富,具有美容养颜、降低血糖、明目养肝、清热解毒、清肠通便等多种功效,而且不仅不会引起月经异常,还对调节女人的月经有一定的帮助,所以月经期能吃秋葵。此外,秋葵是一种脂肪和热量含量很低的食物,所以在生活中适量食用,反而还能达到一定的减肥效果。

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擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下,女性在经期没有什么特别需要食用的食物,当然,女性在月经期时的身体体抗力会下降,就会出现疲倦,情绪不稳,腹胀不适,腹痛等症状,所以需要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外,在经期的女性还应该养成良好的生活习惯,继续规律的作息,避免熬夜,保持愉悦的心情。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

月经期可以少喝点醋,但是不要喝多,喝太多醋可能会引起月经不调,以及内分泌失调。月经期需要注意休息,不要剧烈活动,避免受凉,也不要吃生冷辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,多喝红糖姜水,保持心情舒畅,不要生气。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间可以适量吃鱼。鱼是一种高蛋白、易于消化的食物,月经期间适量吃鱼能够补充营养,同时鱼的肉质较嫩,比较容易消化,不会对胃肠道造成消化负担,所以适量吃鱼能够增强体质。此外月经期间还可以适当吃蛋白质含量高的食物,如豆类、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等,摄入足够的营养,以补充体力。月经期间的饮食应该以清淡饮食为主,尽量少吃辛辣、刺激性大的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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