问题分析：您好，这里是全国互联网疾病咨询平台，如果影响心理咨询的话，你可以面对面进行心理疏导。
指导建议：一般你可以去当地的大型三甲医院，有专门的心理科，进行面对面的心理疏导，效果更好一些，平时也可以放松心情，分散注意力，听听轻松的歌，看看轻松的杂志有助于改善。
失眠会变黑。
每天失眠可能会导致皮肤黝黑无光泽。经常失眠的患者，身体严重透支，会对肝、肾等器官产生不良影响，不利于肝肾排毒，久而久之会出现面色发黑。长期失眠的患者，皮肤也会受到损伤。休息不足会影响身体对褪黑激素的分泌，加重皮肤负担，皮肤无法正常代谢，可能会引发一系列皮肤问题，如细纹、黑眼圈、眼袋的滋生，导致肤色暗沉。
失眠会使皮肤变黑。主要有以下原因：
1.长期睡眠不足会使人体阴虚火旺，并伴有五心烦躁、肾阴虚等问题。久而久之，肤色就会变黑。
2.睡眠不足也会严重影响肝肾。黑脸现象主要是因为肝功能排毒不良造成的。肝脏的排毒时间在晚上11点到下午2点之间。如果睡眠不足或者睡眠质量不好，脸自然会变黑。
3.长期睡眠不足的患者，皮肤也会受到损伤。在晚上睡眠不足的情况下，会增加皮肤的负担，从而引发一系列皮肤问题。所以，对于睡眠不足，也要使用改善睡眠的药物进行治疗。
嘴里发苦主要考虑肝胆炎症、胃肠疾病、口腔疾病、生活习惯差有关。在生活上应该引起高度重视，避免摄入过于油腻的食物，避免暴饮暴食，避免进食刺激性食物，保证足够睡眠，避免长时间熬夜，睡觉不规律，饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，每天保证足够的户外运动，保持良好的心态，愉快的心情有助于身心健康。养成勤漱口的好习惯。
可以怀孕的，安全期也有意外排卵的，为了安全起见，是采取避孕措施，比如同房戴避孕套。原则上月经刚刚干净，不要同房，时候子宫内膜没有完全修复好，容易出现月经反潮。
