月经期间喝红糖水是对身体有好处的，红糖有利于活络气血、驱寒气，可以加快血液循环，帮助经血顺畅地排出，还能缓解痛经的症状。所以女性月经期间可以适当喝红糖水。同时，建议女性喝过红糖水后注意刷牙，保持口腔卫生，以免红糖水中的糖类物质腐蚀牙齿。另外，女性在月经来潮后应注意适当走动，不要久坐，要保持个人私处卫生情况，避免遭受细菌感染而引发妇科疾病。
通常情况下，月经喝红糖水比较好。具体情况分析如下：
红糖有补气血，活血化瘀的效果，月经喝红糖水比较好。特别是有经期腹痛、经血不畅、腹部寒凉，都可以适当的喝红糖水，能够增强女性另外，大多数女性都属于体寒的体质，建议应该养成良好的生活习惯，可以用热水泡脚，也能够起到活血化瘀，祛除寒气的作用，有利于血液循环，改善月经情况。
月经吃芒果好，但需注意适量吃。月经期间的女性体质较弱，需注意加强营养的补充，而芒果的营养价值较高，其中中含有胡萝卜素、维生素c、维生素ｅ等营养物质，具有养胃止吐，促进食欲等功效，因此月经期间吃芒果对人体健康是由好处的，但需避免吃得过多，以免加重胃肠负担，引发腹痛、腹泻等不适症状。其次还需注意在月经期间避免进行性生活，以免增加诱发妇科疾病的概率。
来例假时有排血块，可能是因为月经量过多，或是凝血障碍所致。如果没有其它的不适，也可以放心。但在排血块的过程中，如果伴有腰酸、贫血、面色苍白、嗜睡等情况，很有可能是因为体内有其它的疾病。需要到医院做B超检查，确定原因，并进行相应的治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
