如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
心里总是很压抑、很难受，实际上在医学上是抑郁情绪的一个反应，因为心里压抑、难受实际上就是不开心、高兴不起来，出现这样要分清楚有没有具体的原因，比如碰到不开心的事情了，心情不高兴、不开心、压抑是很正常的。
压抑失眠需要给予适当的心理辅导和药物治疗。
健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除患者对失眠症状的担忧和恐惧，是失眠治疗的基础。有些患者的失眠可能是由焦虑和抑郁引起的，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。长期失眠患者可能会引起抑郁，需要通过抑郁量表进行诊断。同时可以考虑药物治疗，使用促进睡眠的药物，帮助患者缓解失眠症状。如果焦虑抑郁症状明显，还可以加用抗焦虑药和抗抑郁药。
经常上火生气，即急躁易怒，是肝气郁结的表现，容易伤肝。压抑、思虑过度，在中医上将，即“思伤脾”，这样会引起恶性循环，造成睡眠不好，白天会出现，乏力、气短等表现。可以服用滋阴益肾、清热安神、疏肝解郁等功效的药物缓解。
像你怀孕生孩子之后一直在家没有去上班，而且最近出现了情绪不稳定的情况，这种现象主要和身体的内分泌有关系，平时也要多和外人沟通。出现这种现象也不是心理方面的问题，要调整好自己情绪。
在入睡前生气、哭闹、情绪低落所导致。只是偶尔出现几次，不会造成严重后果，家长无需过度担心。宝宝在入睡前经常处于情绪低落状态，则会形成睡眠障碍，从而出现梦魇、夜惊、梦游等，甚至会影响宝宝的心理发育、情绪发展、性格形成以及体格发育。在入睡前要使宝宝处于情绪平和状态，周围环境温馨，使宝宝在入睡前平和，才有利于宝宝的身心发育。
