有精神压抑、心情沉闷、自卑,自责，焦虑烦躁、失眠，

失眠最主要的是会引起心情的烦躁，最主要需要治疗的就是睡眠，在用药的同时还需加强运动和朋友聊天，保持一个良好的心态。引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，根据不同的原因具体分析，首先保持平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗，中药对改善轻度的失眠可能有帮助。

问题分析：您好，根据您所描述的情况和症状，这个主要还是和个人情绪导致的，情绪低落有一定关系的。
指导建议：目前的这种情况就要建议您最好还是多注意观察，及时做心理辅导来改善目前情况的。

问题分析：失眠会引起焦虑、烦躁。轻微精神分裂症在哪里诊断的，属于那一型
意见建议：如果只是失眠，可以找出生活中压力事件，减轻压力。晚饭后适量运动有助于睡眠。顽固性失眠可适量服用药物，过量和长期用药成瘾。精神分裂症需要到精神科治疗，病程长，易反复

病情分析： 您好，可能有些焦虑，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗。详细的情况您可以点击咨询窗口进行咨询。平时多转移注意力，培养业余爱好，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

指导意见：像那种情况来说，一般在8点上班，在下午5点下班，周一和周日都有专家坐诊了。那种情况主要是由于压力过大的原因造成的，近期一定要注意自我减压。适当参加户外活动，增加与外界的交流和沟通。