躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
病情分析： 你好，突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉常是心脏疾病的征兆 。
意见建议：建议你到正规医院进行检查，确定病因，在医生的指导下治疗，饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶，祝你健康。
问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是眩晕症，临床上比较常见，发病的原因多是椎基底动脉供血不足、梅尼埃病和中医上说的血气虚等，表现为头晕眼黑和恶心呕吐等不适。
意见建议：建议去医院进行检查，应用西比灵胶囊、养血清脑颗粒和补气血口服液进行治疗，观察病情变化。
病情分析： 您好，下蹲的时候血液积聚在下肢突然站起来血液还来不及往上供应会导致黑蒙头晕
意见建议：建如果经常觉得疲乏无力的话应该做下血常规明确有无贫血，平时应该注意加强营养。
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为气血不足导致的症状，可还有食欲不佳、面色萎黄、心慌等，可吃些山药、大枣、龙眼肉等补气血食物
