躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
病情分析： 您好，下蹲的时候血液积聚在下肢突然站起来血液还来不及往上供应会导致黑蒙头晕
意见建议：建如果经常觉得疲乏无力的话应该做下血常规明确有无贫血，平时应该注意加强营养。
病情分析： 你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。
意见建议：贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为气血不足导致的症状，可还有食欲不佳、面色萎黄、心慌等，可吃些山药、大枣、龙眼肉等补气血食物
问题分析：这个除了低血糖，还应考虑是否低血压等疾病，应详细检查明确，积极治疗，
意见建议：伴有饥饿感，多汗，头晕，心悸等，可能是低血糖，应积极补充葡萄糖，低血压配合生脉饮等，
