躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为气血不足导致的症状，可还有食欲不佳、面色萎黄、心慌等，可吃些山药、大枣、龙眼肉等补气血食物
病情分析： 一般这种症状考虑是脑供血不足、贫血等导致的
意见建议：脑供血不足一般是脑血管痉挛的表现，与工作学习压力大、精神紧张、休息睡眠质量差等有很大关系，所以建议你首先是注意增加锻炼，规律作息，注意保持充足睡眠与休息，同时可以考虑口服药物如氟桂利嗪、参芪五味子等治疗下。并建议最好是进行血常规检测，如果有贫血建议治疗。
病情分析： 这个一般是有贫血的现像,可以补血治疗,一般可以吃一些补血的食物就可以达到滋补的效果了
意见建议：吃一些八珍丸,四物汤这些.就可以达到治疗的效果,服用一段时间就会好起来的.
病情分析： 一般这种症状考虑是脑供血不足、贫血等导致的
意见建议：脑供血不足一般是脑血管痉挛的表现，与工作学习压力大、精神紧张、休息睡眠质量差等有很大关系，所以建议你首先是注意增加锻炼，规律作息，注意保持充足睡眠与休息，同时可以考虑口服药物如氟桂利嗪、参芪五味子等治疗下。并建议最好是进行血常规检测，如果有贫血建议治疗。
指导意见：根据您的描述，您没有病。可能与体位性低血压有关。建议每日定时锻炼身体，均衡饮食，慢慢身体就会强壮的。
