长期心情不好对身体有影响，容易诱发抑郁症。心情不好会影响身体的机能，从而诱发一些疾病，心情如果长期处在低落状态会造成自己的不自信，对身边的朋友也会有很大的影响。
失眠睡不着的原因较多，常见于生活事件、精神障碍或躯体疾病等。
如果工作负担过重、可能会导致患者长期熬夜，进而发生失眠的情况。同时，如果患者有皮肤过敏、心血管病变等疾病，也都可增加失眠发作几率。如不及时治疗，可能会造成患者生存质量下降。阿普唑仑、佐匹克隆等药物可用于调节睡眠，促进入睡的同时保持一定睡眠时长。此外，补血宁神片作为中成药，所含首乌藤成分能够发挥助眠功效，减轻失眠的同时调节神经系统，改善失眠人群易产生的焦虑、抑郁等不良情绪。
血压正常，有的时候会出现头晕的症状，多考虑是脑供血不足的原因引起的，和身体虚弱，经常熬夜，过度劳累也有一定的关系，然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
女性经常头晕的原因很多，休息不好，精神紧张，也容易引起头晕，还有其他如:颅脑疾病，心血管疾病，美尼尔氏综合症（5官科--耳）等都能引发头晕，建议:注意休息，必要时到医院作一次全面检查。
心情总是处于紧张状态需要自己多进行积极的心理调理，多跟亲近的人沟通疏导情绪，做一些自己喜欢做的事，放松心情，适量运动，释放多余的精力，多参加集体户外活动转移注意力。保证睡眠质量，饮食上清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。
莫名其妙的腰疼的原因如下：
莫名其妙的腰疼的主要是因为患者可能有腰椎骶化，或者骶椎腰化等情况，患者下腰会有持续的慢性疼痛。腰背部的肌肉疲劳也会导致疼痛。此外，如果患者有腰肌筋膜炎、局部滑囊炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎等疾病，也会导致腰部疼痛、肿胀，从而影响到腰部的运动。可以通过推拿、按摩或者是毛巾热敷等方式来改善减轻腰部的症状。
