问题分析：这种考虑可能是跟本身的性格从小生长的环境压力过大，情绪紧张，等多方面因素有关系的。
指导建议：建议放松心情，减少压力，分散注意力，多注意休息，不要劳累，熬夜可以适当吃一些中成药进行调理，例如归脾丸，安神补脑液等。睡前听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，泡个热水澡。
是由于慢性脑供血不足所引起。脑供血不足临床上可以分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。颈内动脉系统供血不足的患者，主要表现为偏侧肢体感觉障碍、运动障碍，也可能会出现言语功能障碍。椎基底动脉供血不足的患者表现为头晕、平衡障碍和共济障碍。
失眠幻想精神不集中需要患者控制自己的情绪。
平时不要胡思乱想，可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，养成定时睡眠的好习惯。患者一定要及时放松压力，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，平时可以多做自己喜欢的事情，转移患者自身的注意力，并进行适当的体育运动，增加体力消耗，增加晚上的睡眠质量，另外严重的患者推荐使用一些镇定催眠的药物进行治疗，避免在睡觉之前想过多事情。
额头胀痛可能是由于近期精神压力过大刺激了头部的血管和神经所引起的一种不良的反应，通过放松身心即可缓解。还有一些脑部的疾病，比如脑梗、脑出血、脑肿瘤等病症都会引起类似的现象出现，但是这类疾病一般伴随着头晕、胸闷、意识不清醒或者是昏迷之类比较严重的现象。
首先是要查找记忆力下降的原因。临床上常见引起记忆力下降的有长期的睡眠不好、焦虑、抑郁都可以导致记忆力下降。对于这一类患者，首先改善睡眠质量，可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物。
可以口服维生素类药物改善症状，也可以通过口服养心安神类药物治疗，同时可以结合针灸、推拿等中医治疗方法，也可以经常喝点百合茶或者听轻音乐，有利于放松心情，缓解神经症状，也可以考虑让心理咨询师进行心理干预治疗。平时注意规律作息，避免受凉、疲劳的情况。
