青少年失眠的解决方法如下：
1.太极拳、气功等运动可以提高神经调节能力，缓解失眠症状。另外，如果用中药治疗，可以大大缓解青少年的失眠症状。
2.吃一些有营养或有利于睡眠的食物。青少年学习任务重，需要补充足够的营养和清淡的食物。此外，睡前喝一杯牛奶也能起到催眠作用。不吃刺激性食物，以免引起脑神经兴奋而睡不着。
3.规律的生活习惯有助于预防和缓解青少年的失眠症状，睡眠规律，起床规律。另外，只有劳逸结合，科学用脑，保持积极乐观的心情，才能有效避免失眠，高效学习。
青少年还出现遗尿，这情况也未必是病理性因素。可能与白天活动量过大，睡眠比较深沉有关。也可能与晚上受冷、精神因素比较紧张也有关系。如果没有这些因素，那么考虑就是身体比较虚弱，就是中医所说的体虚或者肾虚。
无论什么牙膏都只能起到清洁作用，对牙周炎没有任何治疗效果。
牙周炎主要是由于口腔卫生不佳、牙菌斑、牙结石堆积导致牙周组织长期慢性感染、炎症反复发作。牙膏并没有治疗效果。牙周炎要及时到正规的医疗机构检查治疗。牙周炎早期可以治愈，但是到了中后期，牙龈萎缩严重，恢复起来会非常困难。为了控制病情，建议去口腔科做龈上洁治和龈下刮治。
如果是处于青春期时期，青春期是身体生长发育高峰期，骨骺线还没有闭合。想快速长高的话首先要生活规律。同时还要加强体育锻炼，比如打篮球，游泳等，能刺激骨细胞分裂增多，对长高都是有帮助的。
青少年胸闷通常可以看心血管内科。
胸闷即呼吸费劲或气不够用。轻者无不适，重者感到难受，似乎有重物压在胸部，甚至发生呼吸困难，临床上，患者可伴随其他症状，如胸痛、压迫感、心悸等。青少年通常会因为患上风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等疾病，继而出现胸闷的情况。一般可以看心血管内科，通过心电图、或动态心电图检查等检查后明确病情。
