问题分析：您好，从您的描述来看，有心理问题导致心理问题的原因，有可能是本身的性格以及从小生长的环境以及外界不良因素的刺激等多方面因素有很大的关系。
指导建议：想通过自我调节的话，首先要放松心态，转换心态，听听轻松的音乐，看看轻松的厂子，都和你聊聊天，减少压力。锻炼身体，也可以出去旅游旅游。环境变化了，可能心态也会有所改善，必要时也可以面对面的心理疏导。
问题分析：您好，这里是全国互联网疾病咨询平台，如果影响心理咨询的话，你可以面对面进行心理疏导。
指导建议：一般你可以去当地的大型三甲医院，有专门的心理科，进行面对面的心理疏导，效果更好一些，平时也可以放松心情，分散注意力，听听轻松的歌，看看轻松的杂志有助于改善。
怀孕恶心原因与妊娠早期分泌绒毛膜促性腺激素又称HCG有关。恶心，呕吐多是在孕5周出现，6-8周最重，12-13周逐渐消失，少数孕妇恶心，呕吐会持续整个孕周。需注意若妊娠反应在12周消失后，20周左右再次出现，需及时就诊，因此种恶心，呕吐是早孕反应所不能解释，需检查是否出现其它系统问题，如消化系统病变。
如果咳白痰建议吃点儿复方川贝精片，如果是黄痰，可以吃点儿川贝枇杷膏或者强力枇杷露清热止咳化痰颗粒。也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝调理一下。平时多注意饮食，少吃点儿肥甘厚腻食物和辛辣刺激性食物。
失眠吃抑郁的药有柴胡、陈皮可以治疗。
中医主要通过疏肝理气来治疗抑郁失眠症。通常，具有疏肝理气促进睡眠作用的中药，如柴胡、陈皮起主要治疗作用。同时，如果脾胃虚弱，可以配合中药若因痰湿而抑郁，还可与健脾祛湿的中药配伍。建议抑郁症患者在医生指导下对症用药，准确治疗。同时要注意保持规律的作息和均衡的饮食，尽量积极的对待抑郁症，尽量多做一些自己喜欢的事情来减轻自己的心理负担和精神压力，比如听音乐，和家人一起散步等。抑郁症患者要注意尽量避免负面、悲观的消息，以免加重病情。
