失眠最主要的是会引起心情的烦躁，最主要需要治疗的就是睡眠，在用药的同时还需加强运动和朋友聊天，保持一个良好的心态。引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，根据不同的原因具体分析，首先保持平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗，中药对改善轻度的失眠可能有帮助。
病情分析： 您好，可能有些焦虑，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗。详细的情况您可以点击咨询窗口进行咨询。平时多转移注意力，培养业余爱好，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态
问题分析：您好，根据您所描述的情况和症状，这个主要还是和个人情绪导致的，情绪低落有一定关系的。
指导建议：目前的这种情况就要建议您最好还是多注意观察，及时做心理辅导来改善目前情况的。
问题分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米 粥,酸枣仁粥,莲 子粉粥等.
意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
意见建议：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情的；
心理指导：你好，你的表述疑为神经性焦虑，即对日常琐事、不明确的事件过度和持久的不安、过度的担心、焦虑、害怕，内容可以变化不定，同时伴有易激惹、注意力不集中、失眠、多梦、工作效率下降、烦躁不安等。请结合自身症状与当地医院进行确诊与治疗！
