首先需要休息，放松紧张的肌肉，可以做拉伸运动改善肌肉弹性，也可使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解肌肉痉挛，或者外用膏药如复方南星止痛膏，也可以口服改善微循环的药物如三七片等，运动时要做好充分热身活动，避免突然增加运动量，导致肌肉劳损痉挛僵硬。一般经过休息，对症治疗，肌肉僵硬症状会慢慢缓解，如果长时间肌肉僵硬不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
一般不建议月经期间进行汗蒸。在经期的时候，人体的血液循环本身就比较快，而做汗蒸会进一步的加强血液循环，有很强的活血作用。因此在经期的时候，不要去做汗蒸的，做汗蒸有可能会导致月经量过多。这样会进一步引发低血压，还有体虚的症状。而且澡堂的卫生环境不能保证，经期时去很容易造成感染。
面瘫可能没有经历过的人还是不怎么了解的，但是真正经历过的人就会害怕了，因为面瘫治疗起来是非常麻烦的，而且通常面瘫治疗起来是非常痛苦的，人体承受的痛苦也是非常多的。中风面瘫带来的痛苦更是很多的。如果有高血压的病史，还搭配高血压药物服用来控制，以免再次出现病情加重的情况。
问题分析：您好，如果您目前刚刚查出来血糖略微偏高一点，没有明显的临床症状，那么可以使用您说的这个调理一段时间看看。
指导建议：如果您的血糖比较高，而且持续的时间比较长，目前有明显的临床症状，建议需要去内分泌科就诊，采取降糖的药物进行对症治疗，例如阿卡波糖，格林美脲，盐酸二甲双胍片。必要时胰岛素对症处理。
面部中风，这种面瘫的原因会导致面部血液循环不畅。造成面部缺血，缺氧引起面部神经麻痹、发炎、甚至坏死。使面部肌肉，不受大脑控制产生松弛下垂。面瘫是面部中风(受风)、病毒、外伤等原因导致的面部神经麻痹、发炎从而造成患病一侧肌肉下垂所以也叫面部神经炎。
舌头出现这样的情况，考虑胃癌的可能性是比较小的，胃癌的症状，是会出现有胃痛，或者是大便黑色，那么恶心呕吐，食欲不振的状况，不要过于担心，状况，不排除是上火的原因导致的。
