有一定作用的，可以尝试一下。森田疗法治疗强迫思维，森田疗法又叫禅疗法，根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立，取名为神经症的特殊疗法。治病理念就是顺其自然，为所当为，是森田疗法的基本治疗原则。治疗适应证已从神经症扩大到精神病，人格障碍，酒精药物依赖等，还扩大到正常人的生活适应和生活质量中。
强迫思维是强迫症的临床表现之一，治疗强迫症最有效的心理治疗方法是暴露和反应预防，通过暴露疗法让患者面对可能引起焦虑的环境或者物品，而反应预防则要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻病态焦虑的行为。
强迫症是很难治疗的一个疾病，通常服药3个月以上，才会看出效果。而且也要看看个体的病情的，有些人恢复的快，有些人则慢。在吃药的同时应配合心理治疗，才能取得满意的治疗效果。
家庭治疗也是治疗强迫症的重要方法，特别是对于那些存在有家庭不和、父母婚姻有问题、家庭成员存在特殊问题、家庭成员之间角色混乱的患儿，更适合做家庭治疗。折叠家庭治疗，主要针对父母进行咨询指导，消除父母的焦虑，纠正其不当养育方法，鼓励父母建立典范行为来影响儿童，并配合好医师进行心理治疗。
强迫症临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状，不愿意使用药物治疗的患者可以单独使用心理治疗，认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法，需要在专业心理治疗师指导下进行，每周一次，持续12-20周。
可以通过以下几种办法治疗强迫症失眠:
1、可以通过改变睡姿改善强迫症失眠问题，一般有强迫症失眠问题的人，喜欢左侧卧位，可以改成右侧卧位睡姿，避免对心脏造成压迫，减少失眠概率。
2、可寻找专业的医生使用催眠治疗方法，通过语言的诱导来让患者放松，慢慢进入睡眠当中，在催眠的作用下，患者的心绪能够变得平静，身体也会更加轻松。
3、改变不良生活习惯，出现强迫症失眠问题就应该把一些不好的生活习惯及时改掉，晚上喝酒，喝咖啡，喝浓茶都是不好的，应该定时上床休息，每天做适当的运动，这样睡眠质量就能得到改善，也可以让其他的治疗方法效果更好。
