保证睡眠，补充一定数量的盐，蛋白质，维生素，保持良好的心境，减少躁怒情绪，可减少头痛的发生，及时补充水分，以22到25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分，维生素及无机盐的丢失。
眼睛看东西注意力不集中各种检查都做了，头，颈椎的核磁共振，还有量了血压，都没问题，可能没有气质型病变，可能是脑供血不足所导致的建议可以使用改善脑供血的药物看看吧比如养血清脑颗粒或者西比灵之类的药物都是可以的。
注意力不集中，头晕无力心慌是气血不足的病变发生，多因体质较弱，贫血，营养不良，月经欠规律等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，心肌劳损，心肌缺血，脑组织供血不足，引发了心慌，头晕等症状发生。
经常出现头晕、乏力症状，不排除是因为贫血或者是过度劳累引起的，及时的去医院做个详细的身体检查，然后按照医生的建议进行合理的治疗，同时也应该注意休息以保障睡眠充足。
需要排除一些其他的疾病的，排除一些其他的一些焦虑症的可能性，都还需要排除一些其他的一些脑血管，供血不足的可能性的明确，具体的诊断，定期的复查，多喝水，保持一个良好的睡眠。根据描述情况考虑良性位置性眩晕或者前庭阵发症可能性大，建议去神经内科就诊明确诊断，进行治疗。平时避免不良姿势习惯。
考虑是动脉粥样硬化导致的，跟长期的高血压、高血糖、高血脂有一定的关系，医院做脑血管造影检查明确诊断。确诊后要长期口服药物进行对症治疗，同时要使用降糖降压药控制好血压，血糖，血脂水平，注意低盐低糖低脂饮食，不能抽烟喝酒。
