如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。
病情分析：想要戒网瘾，是要找出问题的根源，比如：压力呀，无聊了等，然后做出相应的措施，给生活做一些规划；
既然你已经意识到有必要戒网瘾了，那就尽量自我控制一下吧；
养成良好的作息习惯及兴趣爱好；
多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长；
多参加一些团体或娱乐活动，以便大家可以带动他，淡化网瘾情绪；
换个环境，出去旅游等，接触网络的机会少些，回来或许就好了；
让你身边的人来监视你不要上网
如果交女朋友的话，你多大了，如果还是未成年的话可以先别交了，有很多事情对你来说还是未知的的，难以把握的；
有条件的话，也可以去当兵；
如果解决不了的话，积极寻求专业人士帮助，可以去咨询下搏强新概念培训学校的戒网瘾人士；
希望能够帮到你！
意见建议：
问题分析：你好，根据你的病情分析 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
意见建议：平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问题分析：您好，长时间上网对人体的危害是很大的，特别是对眼睛和大脑。
意见建议：建议保持良好的爱好，空余时间可以通过打乒乓球，羽毛球等户外活动减少与网络的接触。
指导意见：这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。现在的年轻小伙都喜欢上网，戒除网瘾也是个很大的难题，必须得他自己认识到自己的行为才能改善！
病情分析： 你好，根据你的描述，首先应调整心态，要有戒除网瘾的决心，
意见建议：你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。
