如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。
问题分析：你好，根据你的病情分析 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
意见建议：平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。现在的年轻小伙都喜欢上网，戒除网瘾也是个很大的难题，必须得他自己认识到自己的行为才能改善！
指导意见：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
心理分析：你找点别的事做，生活安排不能太单一化，会让人过度沉浸一方面的空间里，要全方面发展才是。
心理指导：人的行为都是自己能自主的，也应该自主，所以，自己平心静气的，不去上网或者适度使用电脑就可以了。要发展正当的兴趣爱好，适度运动，专心学习。认真规划自己的生活。
心理分析：你意识到自己患上了网络依赖症（你说的“网瘾”），这便是一个可以从此改变的开始。上网成瘾往往有各方面的原因，既有外在的也有内在的——外在的有：网络的信息量大而丰富，本身具有很容易吸引我们的注意力的特性；上网对我们的心智挑战较小，不太需要意志的努力，等等。内在的有：个人的自制力比较弱，在完成某些现实生活任务上（比如学业）遇到了困难，等等。
心理指导：对于你来说，我认为可以有两种途径来帮助你克服网瘾，重新回到可以自主的生活中。一是通过自我训练，增强自控能力，同时解决其它需要解决的现实难题（比如学业上的困难）；二是向学校的心理辅导老师求助。无论哪种方法，都需要你真正下定决心哦！
