如何治疗失眠，要看失眠的持续时间，失眠的严重程度，是否是他的明确原因引起的。根据患者的具体情况，选择合理的药物和治疗方法。
比如如果是短期失眠，可以采用非药物方法。通过调整生活规律、休息睡眠、睡前放松活动、数数、深呼吸等非药物方法治疗失眠是有可能的。如果是长期失眠，建议去医院，由专科医生进行适当的诊治，并提出治疗建议。
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
快速治疗失眠的方法有很多：
1.在医生的指导下，可以服用镇静剂烹调。
2.睡前喝一杯牛奶可以缓解压力，对睡眠也有治疗作用。
3.睡觉前用热水泡脚可以促进身体血液循环，加快睡眠。因为任何镇静剂都有副作用，用药方法只能缓解，不能永久使用。
4.按照医生的指示服用睡眠药，可以快速治疗失眠，但绝对不能过量。
治疗失眠的药物很多，方法也很多，首先要调整自己的心态，放松情绪，调整好睡眠习惯，不要超过11点睡觉，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床，6-7点起床，按时睡觉，按时起床。
同时给药物，药物可以选择短效、中效、长效的安眠药，根据睡眠的情况，同时可以选用5－羟色胺再摄取抑制剂，可以改善躯体的症状，以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对于躯体症状比较明显的患者，效果也比较好，同时可以治疗失眠。
食疗方法如下：
1、百合莲子粥：百合莲子粥是用百合、莲子、大米、枸杞等食物制成的粥类饮品。这种粥饮料富含胶原蛋白、维生素和微量元素等。具有很好的养心安神、健脾补肾的功效。
2、甘麦枣汤：将甘草、小麦、大枣放入适量清水中煮沸，然后转小火煮15分钟。对于经常失眠的人来说，可以起到很好的滋阴壮阳、安神助眠的作用，一定程度上可以有效改善身体不适，逐步恢复健康。
3、猪肉红枣粥：茯苓粥的做法很简单。只需要将适量的红枣放入粳米中，中温煮熟，再加入适量的茯苓粉，就可以做成茯苓粥了。经常食用茯苓大枣粥，不仅可以安神定志、疏通经络、健脾开胃，还可以增强人体免疫力，对身体健康十分有益。
治疗失眠睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。平时要多锻炼身体，养成良好的睡眠习惯。失眠严重需要到医院检查后治疗。
