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擅长疾病： 维生素A过多病 所在医院：
私人营养师(暂不发布)
个人简介： 谭宝琦，公共营养师二级，毕业于云南医学高等专科学院护理专业，临床工作6年，2008年取得公共营养师三级证书，2011年取得公共营养师二级证书，2008年至今一直...
展开擅长疾病： 维生素A过多病
所在医院：私人营养师(暂不发布)
个人简介：谭宝琦，公共营养师二级，毕业于云南医学高等专科学院护理专业，临床工作6年，2008年取得公共营养师三级证书，2011年取得公共营养师二级证书，2008年至今一直从事母婴人群、亚健康人群、老年人、疾病人群等营养咨询、健康教育。对于咨询者我本着用爱心及专业的知识和技能认真服务于他们。
小儿内科我的孩子一岁了，缺锌吃什么好啊
健康指导：您好，一岁的孩子锌的推荐摄入量是4mg，缺锌的孩子会食欲不振、生长发育缓慢、容易生病等情况。一般锌的来源有：动物内脏、贝壳类的海产品中，您可以带宝贝去医院做微量元素检......
生活起居一个月当中有半个月是熬夜上班的，生活当中
健康指导：您好，熬夜上班对于健康有一定影响，但我们可以从以下几方面关注，也可以慢慢调理的：1.上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺......
饮食营养早上喝豆浆.晚上喝牛奶好不好
健康指导：你好，豆浆可以提供给我们优质的植物蛋白质，可以在早餐或加餐时喝，一次200ml左右，牛奶中也有丰富的蛋白质及钙，也适合此年龄段的孩子，每天可以喝500ml左右。您家宝......
心血管内科怎样吃鸡蛋吃多少，能吃蛋黄吗
健康指导：你好，血脂偏高需要控制胆固醇的摄入，每天胆固醇摄入量应该低于300mg，一个鸡蛋黄里的胆固醇约为400mg，所以应控制摄取。血脂偏高，平时的膳食中要减少动物性食物的摄......
饮食营养西红柿和胡萝卜可以放在一起炸汁吗？
健康指导：你好，西红柿和胡萝卜可以一起榨汁的。只是胡萝卜中的胡萝卜素和西红柿中的番茄红素都是脂溶性维生素，都需要在油脂里才能溶解被人体吸收，所以生榨可以补充其他的维生素和一些膳......
