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个人简介: 谭宝琦,公共营养师二级,毕业于云南医学高等专科学院护理专业,临床工作6年,2008年取得公共营养师三级证书,2011年取得公共营养师二级证书,2008年至今一直...
展开擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:私人营养师(暂不发布)
健康指导:你好,土豆发青是因为叶绿素的着色,本身是没有毒害的,但是它反映了土豆中茄碱量的升高,茄碱存在于整个土豆中,一旦发现土豆发绿的情况,就说明整个土豆的茄碱含量已经很高了,......
健康指导:你好,你这个年龄段钙的推荐摄入量是1000mg;100ml的鲜奶大约提供100mg的钙,也就是说鲜乳及制品是钙的最好来源;那每天大约需要喝奶或吃乳制品700ml左右(......
健康指导:您好,如果您体质偏热性,那平时饮食就避免热性的食物,可以进食偏寒凉的食物,多吃蔬菜水果,每天至少喝水1200ml,多吃膳食纤维多、润肠通便的及含B族维生素的食物,比如......
健康指导:你好,成年人维生素E每天的适宜摄入量是14mg,它有抗氧化、预防衰老及降低胆固醇水平等功能,长期摄入600mg/天以上的维生素E可能出现中毒的情况,比如视物模糊、头痛......
健康指导:您好,您家宝贝这样的情况应该有母乳依赖了,应该把母乳断了,才能很好地吃配方奶粉和其它食物。1岁半的孩子每日膳食建议:鲜牛奶350ml或配方奶粉80g,谷类100—15......