可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
问题分析：您好，您这种情况就是个脑供血不足引起，可以吃扩血管药物如血塞通、银杏叶片、全天麻胶囊、强力定眩片之类。
意见建议：建议平时饮食宜清淡如面食、蔬菜水果。少吃辛辣刺激油腻之品，注意休息。必要时去正规医院输液治疗。
问题分析：你好，有可能是心肌炎或者贫血。建议去正规医院内科检查一下，
意见建议：化验血常规和心肌酶，再查心电图和心脏彩超，确诊了再治疗。 祝您康复！
问题分析：你好，结合你的年龄，上述症状一般多考虑自主神经功能紊乱导致的，与心脏病变关系不大的。
意见建议：因此，建议近期尽量注意休息，放松心情，可以服用些甲钴胺和谷维素治疗的，如果仍然不能缓解的话，可以做个心电图和心脏彩超进一步检查一下的。
问题分析：你好：心慌的原因有很多，有心脏器质性病变引起者，有心脏植物神经官能症引起者。有中医心气虚，心血虚，心阴虚引起者。有肝郁气滞，气滞血瘀，心肾不交等引起者。
意见建议：建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗，或服柏子养心丸，安神补心片，加味逍遥丸，盐酸黄连素片等治疗
问题分析：根据你的描述是经常头晕、心慌，坐下起来头晕等症状，中医讲是机体脾胃弱饮食物消化吸收不好气血虚大脑机体供血不足引起的
意见建议：建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃补益气血等中药调理，平时多吃补益食物，适当锻炼身体
