早上喝苦瓜汁好,但不建议空腹喝。
一般不推荐早上空腹喝苦瓜汁。苦瓜汁中含有大量维生素和钙,营养价值非常高,具有清热解毒、消炎降火的作用。但是苦瓜汁是凉的食物,空腹喝可能会扰乱肠胃功能,出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。喝苦瓜汁的时间最好是晚饭后30或45分钟,那个时候更有助于吸收苦瓜的营养。促进胃肠蠕动,提高消化速度,吸收胃肠无法吸收的杂质。
晚上喝,苦瓜汁是凉性食物,空腹喝会引起胃肠功能紊乱,可能会出现腹痛,腹泻,腹胀等症状。晚饭后三十分钟或者四十五分钟,可以促进肠胃蠕动,加快消化速度,也可以吸收肠胃不能吸收的杂质。
和大多数食物一样,苦瓜汁只能适当的摄取,不宜过量食用,以免损伤身体.
苦瓜汁是寒性食物,喝多了对脾胃还是其他身体器官都有损伤
甲减能喝苦瓜汁。
甲减的病人可以喝一些苦瓜汁,主要是由于苦瓜汁具有清热败火的功效,而甲减病人由于体内的甲状腺激素的作用会变弱,或是由于分泌过少而导致机体代谢能力下降。例如由于肠道蠕动缓慢引起的便秘,会造成身体中的毒素堆积,难以排泄,从而引起上火等情况,而苦瓜汁可以起到败火的作用,缓解便秘的情况,非常适宜甲减病人食用,但如有消化道表现,如食欲下降等,则不宜饮用,否则会加重病情,会加重病人的胃口。
和大多数食物一样,苦瓜汁只能适当的摄取,不宜过量食用,以免损伤身体。
苦瓜汁是寒性食物,喝多了对脾胃还有其他身体器官都有损伤。如果是为了减肥而喝苦瓜汁,偶尔服用是可以的,但不能长期摄入。
最好通过有氧运动锻炼进行减肥。每天保证一个小时左右的运动,比如慢跑或者快走都是可以的。