和大多数食物一样，苦瓜汁只能适当的摄取，不宜过量食用，以免损伤身体.
苦瓜汁是寒性食物，喝多了对脾胃还是其他身体器官都有损伤
和大多数食物一样，苦瓜汁只能适当的摄取，不宜过量食用，以免损伤身体。
苦瓜汁是寒性食物，喝多了对脾胃还有其他身体器官都有损伤。如果是为了减肥而喝苦瓜汁，偶尔服用是可以的，但不能长期摄入。
最好通过有氧运动锻炼进行减肥。每天保证一个小时左右的运动，比如慢跑或者快走都是可以的。
苦瓜汁一般不应该天天喝。主要是因为苦瓜属于寒凉性质的食物，苦瓜汁喝多之后可能会出现大便溏稀、小便清长。有可能会刺激脾胃引发消化不良，出现脾阳虚的症状，从而不利于人体健康，所以不建议天天喝苦瓜汁。可以一周喝1到2次的苦瓜汁，这样可以有效的消除体内的热毒，起到清热、凉血、解毒的功效。可以帮助身体减肥，促进肠道蠕动，降低心脑血管发病的概率。
甲减能喝苦瓜汁。
甲减的病人可以喝一些苦瓜汁，主要是由于苦瓜汁具有清热败火的功效，而甲减病人由于体内的甲状腺激素的作用会变弱，或是由于分泌过少而导致机体代谢能力下降。例如由于肠道蠕动缓慢引起的便秘，会造成身体中的毒素堆积，难以排泄，从而引起上火等情况，而苦瓜汁可以起到败火的作用，缓解便秘的情况，非常适宜甲减病人食用，但如有消化道表现，如食欲下降等，则不宜饮用，否则会加重病情，会加重病人的胃口。
早上喝苦瓜汁好，但不建议空腹喝。
一般不推荐早上空腹喝苦瓜汁。苦瓜汁中含有大量维生素和钙，营养价值非常高，具有清热解毒、消炎降火的作用。但是苦瓜汁是凉的食物，空腹喝可能会扰乱肠胃功能，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。喝苦瓜汁的时间最好是晚饭后30或45分钟，那个时候更有助于吸收苦瓜的营养。促进胃肠蠕动，提高消化速度，吸收胃肠无法吸收的杂质。