盐汽水喝多了会造成肥胖。
碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易腐损牙齿。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而1岁孩子齿质腐损的几率会增加22%。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
建议：在夏季适当的饮用盐汽水是正确的选择，但是切记不要过度饮用，因为盐汽水中含有的盐分在过量饮用的情况下，会对身体造成伤害，所以还是多喝白开水比较好，解渴又健康。
喝盐汽水的好处是可以补充体内盐分，坏处是影响消化。
夏天喝盐汽水对身体应该有一定的好处,因为夏天出汗大,体内流失的盐分也比较多,喝些盐汽水能补充体内盐分,维持体液平衡.而且二氧化碳还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。
需要注意平时盐汽水不要过度喝，长时间在高温的环境或者炎热的户外工作和活动的人而言，才建议适量喝盐汽水。
会引起肥胖，对牙齿造成伤害。
饮料中含量最多的就是糖分，造成糖分摄入过多，蛋白质，微量元素和维生素摄入过少。如果正常食用三餐之余还饮用大量的饮料，摄入的糖分过多，就会转化成脂肪储存在体内，容易造成肥胖。饮料中含有的大多数都是蔗糖，而蔗糖在人体内会被转化成葡萄糖，无氧的情况下，葡萄糖就会被分解成乙醇，丙酮酸或者乳酸，这些物质过多就会影响身体健康，使人不能集中注意力，脾气变差。
尽量少喝汽水，多喝开水，保持健康的饮食习惯。
喝盐汽水对身体的好处是由于含有氯化钠，能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力，而对于高血压、心脏病的应该尽量少喝盐汽水，以免引起血压升高及加重心脏负担等。
喝盐汽水是会发胖的，因为盐汽水中所含的糖分很多，要是经常性的饮用，吸收过多的糖分就易转化为脂肪。但是出汗多，盐分丢失严重，是可以选择少量的饮用盐汽水的，盐汽水其实属于低热量的饮品，盐汽水能够起到及时补充大量运动所丢失的水分和盐分，能够起到迅速恢复活力的作用。
会引起钙流失、牙齿变黑、贫血等情况。
一，损害肠胃，浓茶中咖啡因，茶碱过高使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可以引起胃的蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，容易导致胃溃疡，另外浓茶中的咖啡因会使人上瘾，形成恶性的循环。二，影响食物营养的吸收，浓茶中所含的鞣酸也是比较多的，鞣酸可以和食物中的蛋白质，维生素b1片离子结合，使这些营养素不能够正常的被吸收，易造成人体营养素的缺乏症状如贫血。
平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。而孕妇、神经衰弱、儿童或者心动过速者不适合喝太多黑茶，应该控制在10克以下。