胆小恐惧怕事肌肉紧张剑突下难受

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胆小恐惧怕事肌肉紧张剑突下难受容易冲动五年了
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陈德哲 主治医师 聊城市人民医院 三级甲等
擅长:脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血造...
您这种情况首先应该考虑精神心理范畴类病症,这种情况是持续存在还是间断发作?平时考虑问题多吗?容易急躁、发脾气吗?睡眠怎么样?可就诊精神心理科进行心理疏导,必要时再辅以药物治疗。
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您自身出现了恐惧的心理状态给您自身带来了很大的压力,对于这种情况需要您做个全面的改善,目前的情况不佳是由于恐惧紧张为主要问题,所以需要在心态上面做个全面的调节。
心理指导:建议您不要有太大的压力,对于这种情况需要您多和家人沟通交流,选择合适的方法进行调节,如果情况严重需要去医院检查一下,可能是由于心理障碍导致,平时要多和朋友参加一些户外运动科学的改善自己的生活状态,因为您目前19岁,这个的情况已经五年了,所以要及时去调节治疗才行。
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你胆小怕事,肌肉紧张,剑突下难受,有没有做过什么检查和治疗呢?可以做个胸部的ct检查一下,平常注意多和朋友家人沟通交流,多做自己感兴趣的事情,遇事不要太冲动,感到激动时,可以通过深呼吸,放松疗法来平复紧张的心情,学会用一颗包容的心去面对身边的人和物,相信你一定可以做到!,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:心理分析:您是因为内心有很多烦心的事情,又没有注意及时缓解症状,导致心情烦躁,内心痛苦,脾气暴躁,容易胡思乱想,胆小怕事,紧张,内心焦虑。您有焦虑症的倾向。
心理指导:心理指导:建议您进行放松训练,放松状态可以缓解症状。呼吸放松法,想象放松法。内心有烦恼要多与家人朋友进行沟通交流。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。如果症状比较严重需要使用药物治疗。
相关问答

婴儿肌肉紧张的症状有很多。
如果婴儿肌肉,此时的肌细胞容易发生无氧呼吸,从而产生乳酸,出现麻痹、酸痛等症状,也可能会让婴儿感到浑身无力、肌肉酸痛等症状。建议家长及时带孩子到医院检查,然后对症治疗,也要积极地进行康复训练,还可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,不要吃刺激的食物,对身体有好处。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

神经性肌肉紧张的症状如下:
神经性肌肉紧张主要有放松性心理压迫神经性肌肉紧张和紧张性心理压迫神经性肌肉紧张两类。放松性心理压迫神经性肌肉紧张的患者,可能会因为长时间没有工作,不能习惯自己的工作和生活,如果遇到突发事件,病人会很紧张。紧张性心理压迫神经性肌肉紧张,可能是病人自身的精神状况不佳,生活压力太大等因素引起的,建议患者及时就医,积极寻求心理医生的帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉紧张的症状会有失眠,做梦,易怒,恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验,不规律的生活,过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般来说,盆底肌肌肉紧张需要治疗吗应根据实际情况分析。
如果盆底肌肌肉紧张没有症状,不需要特别治疗。如果存在尿急、尿频或者大便规律改变症状,建议患者适当调整作息时间,可以练习骨盆肌肉收缩、舒张的功能锻炼。
日常生活中,应注意多休息,每日坚持合理饮水,保持饮食均衡,加强营养摄入,作息规律,保持良好的心态,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:
1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。
2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。
3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

想要肌肉放松的话,首先就应该平躺,可以选择在床上或者是躺椅上,双腿伸直,微微分开。如果要手部放松的话,可以将双臂自然地放置在身体的两侧,双手离开身体大约4~5公分左右。同时要调整呼吸的节律。稍微地做一些深一些的吐气,但不能用力过大,会使腹部与背部的呼吸肌放松。日常的生活中避免久坐以及长时间的一个姿势站立。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术