树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多糟有多乱。
在生活中，那些看起来很开朗的人，由于一直带给别人欢笑，一直输出自己的能量，而这一能量却往往不能及时得到补充，长期以往，自然而然就会增加神经的负担，从而使得其更加容易变得敏感和神经衰弱。因此，大家在平时的生活中，应当要适当放松自己，及时储存能量，真正做到开开心心，积极向上，以减少这一疾病的几率。
出现问题有可能是心理性的一些疾病，对陌生人感到不熟悉，没有安全感，所以会出。找一位专业的心理医生，对自己的心理进行一些疏导，以便早些有状况缓解。请不要过于担心，对于社交，很多人都会有这种心理障碍。只要能够将自己内心的情绪表达出来，会有好转的现象。
首先需要考虑舌系带疾病引起的，其次需要考虑脑发育不良导致的，最后需要考虑单纯语言发育迟缓导致的。孩子的情况这里只是初步考虑，需要小儿内科或儿保科检查，明确病因，再做治疗。
平时应该和孩子多交流，要和孩子多说话。可以多去一些公共场合，多接触一些同龄的孩子，这样可能就不会胆小，可能就能多说话。作为家长我们也没必要着急，每个孩子发育不一样，可能多短时间孩子话就多了。
可以问孩子是怎么回事呀，既然宝宝不说话，那么身为大人你应该去找他说话，慢慢问出来突然不讲话的原因，然后去解决掉就好啦，小朋友的思想有的时候很单纯可能就是因为哪个玩具掉了或者怎么样不开心。