问题分析：您好，您的情况是因为您最近可能遇到了很可怕的事情，所以才会导致您出现了惊恐心理，才会出现了上述所说的恐惧，有了上述问题。
意见建议：建议您可以把自己遇到的是事情和您的家人及朋友说出来，转移自己的注意力，让自己可以保持平常心，相信您的情况会有改善，希望对您有帮助。
心理指导：你好，很高兴为你解答。你的这种情况有可能是精神分裂症。根据你的描述你的症状是属于精神分裂症到不能确诊，建议你到当地正规的心理诊所进行详细的检查和确诊。以便更好的接受治疗。更快的恢复。与此同时，你也可以向家人和朋友寻求帮助。尽量跟父母朋友在一起。减少孤独感。增加安全感。
引起幽闭恐惧症的原因有遗传因素，环境因素和性格因素。
遗传因素：据研究表明，幽闭恐惧症跟遗传有一定的关系。性格因素：患者从小性格内向、敏感、极端、胆小懦弱等，导致情绪不定，从而容易引起幽闭恐惧症。环境因素：成长环境恶劣、成长经历痛苦使患者内心扭曲，引起幽闭恐惧症。
平时注意控制情绪，放平和心态，遇到恐惧不慌不急，冷静面对。
指导意见：你的这种情况考虑是精神分裂症的症状，精神分裂症需要规律地服用抗精神病药物，单纯的使用一种药物效果不好，有时候需要联合使用药物
社交恐惧症往往采用心理干预和口服药物治疗。
心理干预主要是认知行为疗法、暴露冲击疗法和系统脱敏疗法等方法，帮助患者改正恐惧社交的认知，减少社交恐惧症带来的焦虑、紧张、不安等情绪，积极面对不逃避，同时可口服一些抗焦虑的药物，来减少社交恐惧引起的紧张、焦虑感。
平时多鼓励自己与人沟通，积极参加社团活动，提高自信心。
