焦虑症属于危害人类身心健康比较大的一种病，发病人群也多，中医上叫五心烦热。五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。发病后要注意观察症状，注意合理休息和健康饮食。
如果能在这些紧张中抽出一定时间参加有氧运动，将使精神上得以放松，情绪上得以转换，心理上得以慰籍。特别是参加集体性的有氧运动、通过与他人的交谈、合作，往往会给人一种无形的安慰，感到轻松和愉快，由此使得焦虑状态减轻，自信心增强。
焦虑症状如果不严重，患者有自知力，病情没有严重到影响生活和工作，患者可以通过运动，可以不吃药，能够配合心理治疗，调整认知，病情有自愈的可能。但是如果患者焦虑症状明显，明显影响工作和生活，患者有惊恐发作，这时必须使用药物系统治疗，不然患者病情会越来越重，严重的会有抑郁，甚至导致患者自杀。
失眠焦虑的要做精神心理科检查，如给患者在必要的时候进行心理状况，以及患者的精神状况的相关检查、思想行为的检查。
当然也要考虑在需要的情况下，进行神经内科的检查，如脑部的核磁共振检查、脑电图的检查。因为很多神经系统的疾病，都有可能导致患者出现焦虑等异常症状的。
患者出现焦虑、失眠等异常的症状，应该考虑神经衰弱、抑郁症、脑中风等几方面的疾病，所以应该围绕着以上疾病进行相关的检查。明确临床诊断，再给予系统的诊治。
可以用于焦虑症的药有以下几种：
1.解郁安神颗粒由强盘夏、百合、郁金香、地甘草、富米尔等中药成分制成，具有安神止息、牛肝解郁的功效。对肝抑郁引起的失眠、焦虑、烦躁等不适症状有很好的治疗效果。
2.枣仁安神液的主要成分是丹参、五味子、酸枣仁，是安神帮助睡眠的中药材复方制剂。这种药对治疗不安引起的失眠、心悸等有很好的疗效。
