14年底精神出过问题,现在好了很多,就是注意力没办法...

会员88405643 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
14年底精神出过问题,现在好了很多,就是注意力没办法集中,记忆力不清晰
自己从小自尊心就非常重,内心一直有一种很奇怪的感觉,很伤心的那种,不清楚为什么,那种状况一旦出现就想一个人躲起来呆着,不过很少出现。上中学后自己心里本来就非常自卑,又因为经常犯错不懂事,家里人就经常说我没用,学校里同学也经常看我犯错就嘲笑自己,自己心里就非常压抑,感觉所有人都瞧不起自己,特别是初三到高一,以为中考那段时间压力重,家里人又经常打骂,自己越来越压抑。自己中学到高一那段时间经常想***;暴饮暴食的状况非常严重,还有时自残,家里和家人关系也不好,脾气非常不好后来到了高一下学期本来想***的,结果想想自己活得不值得,就那么死了更不值得,所以就想改变自己,为了改变自己就经常逼自己,逼自己做各种事情,逼自己改变。结果后来就那样改变了,在刚开始一直调整心态,所以当时一年的时间里自己的心态都很好很好,结果到了后来又因为各种事情导致心态乱了,又陷入了自卑,自己想方设法的调整,但始终调整不好;在之后想通过回忆的方式以前的事情,试图通过想通那些事情的方式来解决这个问题,结果自己就那样陷进去了,结果脑袋越来越乱,就这样一直到了2014年底
想得到怎样的帮助:

目前严重吗?应该怎样调理?

补充提问:
2014年年底有一次和别人大吵一架,结果精神崩溃了!崩溃后脑袋就不受自己控制了,胡思乱想,(幻视幻听)以为想的都是真实发生的事情,就那样过了大半个月,通过询问别人当时是否发生过,才发现自己出问题了。 2015年的时候自己就经常听轻音乐,然后骑自行车出去放松自己,就那样慢慢好转了好多,目前就是注意力没办法集中,经常走神,记忆力不清晰,思路又非常模糊。
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张思敏 东海县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
已帮助用户: 3336
心理分析:你好,根据你所说的情况,你出现一些状况与你的成长经历有关系,中学时被贴上了“没有用、不好”的标签,有自卑心理,没有良好的家庭社会支持系统,14年吵架后有幻听幻视现象,而今注意力不集中,但是你的思路是清晰的,需要做一些自我调整。
心理指导:1、创造良好的生活环境,减少不良刺激,保持心情平静,经常给自己一些积极的心理暗示,相信自己有能力回到正常状态。2、找一些自己感兴趣的工作去做,比如和朋友下棋、打羽毛球、或者做做自己喜欢的手工,锻炼注意力和思维能力,逐步走向正常。3、不要想得过多,把自己当成病人,接纳自己的现状,可以继续经常听轻音乐,然后骑自行车出去放松自己,同时生活规律,不熬夜,寻求社会家庭的支持,获得家人朋友的理解,相信你会越来越好的。
李丽 阳信县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:无助感
已帮助用户: 4708

心理指导:您好!现在还服药吗?治疗效果如何?如果诊断明确是不能随便自己停药的,也不知道你那方面的精神出现了问题?如果真是精神问题需要医生给你调理,药物加心理治疗。
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