我总是心情不好高兴不起来心里酸溜溜的

会员87440505 女 23个月 已回复
了 前一阵心里老想念一个人心理沉重郁闷这些天不那么想了 可心情却好不起来 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
已帮助用户: 26811
心理分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,导致心情烦躁,会老是想念一个人心情沉重,情绪低落,总是高兴不起来,您需要及时缓解内心产生的不良情绪。
心理指导:建议您不要给自己太大的压力,内心有烦恼要及时说出来,不要把烦心的事情憋在心里。平时要多与家人朋友进行沟通交流。要放松自己的心态,遇到不顺心的事情要多往好的方面想。要乐观一些。
关注
贾亚丽 私人工作诊所心理诊所
擅长:情感障碍,严重情绪障碍,对生活丧失兴趣,老人性格孤...
已帮助用户: 18

心理指导:首先想清楚自己为什么会想念他,自己独自这么想念他有用吗?如果想念有什么问题还没有解决那就去找他把事情解决了,如果不能去见他解决问题,就逐渐转移注意力,并告诉自己这样想念他是没有用的只会影响自己的正常生活,逐渐转变自己的情况
关注
马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
指导意见:你好!你总是心情抑郁,情绪低落,心理不适滋味,应该跟负性生活事件有关,由生活处境和应激事件导致,属于应激反应。建议你学会接纳现实,放下过去,正面思考,找点自己喜欢的事情做,通过转移注意力的方法快乐起来。
相关问答

硬不起来,是阳痿的典型临床症状。约5~10%的成年男子患有不同程度的阳痿。在有性刺激和性欲情况下,阴茎不能勃起或勃起不坚,勃起时间短促,很快疲软,以致不能进行或完成性交,并持续三个月以上,考虑是阳痿。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般来说,女性怀孕以后,身体生理上发生很大的变化,体内激素水平也会有波动,会使孕妇变得很敏感,情绪激动,焦虑恐惧,伤感是正常的生理反应。但是一定要学会自己调节,放松心情,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多外出散步,同时可以适当的听音乐,看电影等转移注意力。
此外,孕妇应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于缓解不适症状。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响,偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。
孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响,如果孕妇情绪低落,则会对宝宝的成长产生不利的影响,这种负面效应往往会被掩盖,并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。
长期的抑郁症或者是情绪的变化,严重的还会导致流产、死胎、早产等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心情不好肯定是影响怀孕的。
心情不好会影响受孕的,不但影响受孕质量,甚至可以直接导致不孕,从中医的角度讲,肝主女性情绪的变化,肝主疏泄,如果女性的情绪不好,就会影响到肝的功能。心理因素会导致不孕,这就跟人体的性腺轴有关,我们人体是有一个性腺轴的,就是下丘脑,垂体,卵巢。女性情绪的异常,不但会影响到女性的受孕,对女性乳腺健康影响也非常大。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

阳痿可以初步定为肾亏性阳痿早泄,是比较常见的男性性功能障碍。临床表现为勃起不坚、射精快、肾阳虚等,众多男性同胞深受其困扰,还严重影响了两人的夫妻感情,发病率约占成年男子的三分之一以上。频繁手淫就是主要原因之一,很容易造成肾虚、短小、阳痿、早泄、前列腺等。若不及时调理,久而久之甚至会丧失性能力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往