心情不好怎么办

会员386386 已回复
我最近一段时间,总是心情很不好,心情不好怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。
有用0
相关问答

找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以和男朋友讨论一下婚姻,这样会感觉好些,心病还需心药医,如果心情不好,会直接影响胎儿的生长发育。毕竟,这是一个小生命。应该怀着愉快的心情接受这种事实,并对这小小的生活负责。如果男朋友不接受,可以和他讨论孩子的未来,仔细考虑后再决定。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

偶尔心情不好,一般及时进行调整,对孩子的发育影响还是比较小的,注意多休息调节压力的目前刚怀孕,孩子还比较小,身体各项发育还没有成型,如果是要打算留下孩子的话,那么要注意保持心情愉快,并注意营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

选用去肺热的止咳药物进行治疗,肺咳是外邪犯肺、气阴亏虚、恼怒思虑忧愁所导致的,主要表现为咳嗽、咳痰,痰中带血,喘息等,若肺咳久不止极度伤肺,甚至引发其他的病变。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

头晕的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起.先到医院确诊后再针对治疗,还有,可以平时按摩头部,干呕的话,可能是肠胃出毛病了.都要查出病因来,确诊治疗.生活护理:护理上,多休息,不要过度用脑。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

弱视可以做矫正术来治疗,弱视是眼科常见的儿童眼病,眼部内外没有器质性病变而矫正视力达不到正常(低于0.9)者称为弱视,弱视与斜视有密切关系,单眼偏斜可致该眼弱视,而弱视又可形成斜视。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病