上班族周末放假反而不知道怎么度过

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患者信息:男 27岁 浙江 杭州 病情描述(发病时间、主要症状等): 参加工作1年后,也就是2007年开始,人变得不喜欢交际,一到周末,就喜欢一个人窝在家里。其实也不是我不喜欢出去,主要不知道去哪,自从工作后人好像被固定在了一个圈子里,除了上班就是回家,也接触不到外界的新鲜事物。现在人变得越来越不积极,不主动。担心这样下去会得抑郁症的。 想得到怎样的帮助: 怎么办?我要走出来,我觉得一到周末我就应该出去和人交流,这样人也会变得开朗,问题是我周围的人一到周末就喜欢4个人一桌打麻将,打牌小赌,而我本人非常讨厌赌博的,可以说是厌恶。他们好像也没什么其他活动了。 到了休息日,反而是我的‘烦恼日’,因为我不知道放假在家能干吗。。
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王军 社区服务站皮肤科
擅长:男科,皮肤过敏、湿疹等
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您好,你这样的情况应该多培养其他的兴趣爱好,做自己感兴趣的事情,经常在家里,是有可能导致自己出现心里问题的,所以你要及时调整自己的作息,改变自己的生活。保持良好的心态。
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密度增高不一定有病理意义,如果出现其他的情况,比如疼痛等,可能是出现了乳腺增生,它跟病人的心情有很大的关系,比如长期的心情郁闷、发脾气等不良的情绪都会导致乳腺增生的发生。所以,一定要保持好良好的心情,平时要多参加户外的活动,多跟他人交流,不要长时间的一个人在家里面独处。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

双侧大脑动脉位置血流循环明显减慢基本上可以考虑是局部狭窄梗阻的可能性或者是血压不够引起的可能性都是比较大的,引起疼痛不舒服,就是因为血流供应灌注不足导致的头晕乏力,心悸,心慌,这些都是典型的症状,可以通过活血疏通的方式,控制粥样斑块来进行缓解。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,医院周末是否做胃镜需根据实际情况来判断,具体内容如下:
根据医院的情况,一般不会在星期六限制进行胃镜检查的,有的医院可能在星期天只安排急诊胃镜,但是最好是和本地的医生打个电话,然后再进行,这样就不用瞎跑了。在进行胃镜检查后8个小时内不要进食,以免出现不良反应。另外,不能喝酒,不能抽烟,大部分人都会在第一天不吃东西,明天早上再来一次。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

平时不要长时间地看电脑或低头写字,以缓解局部的肌肉痉挛,保持正常的颈椎生理弯曲适当地活动颈部肌肉,平时可以做一些颈部的保健操,前后活动颈椎,以缓解肌肉的痉挛,改善局部的血液循环,保持颈椎的稳定性。注意保暖,避免受凉,同时避免过度的吹空调,可以用热水袋或者热毛巾进行热敷,可以有效地减轻颈部的酸痛,改善血液循环。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

上班族防止高血压需要注意以下几点:
第一,要加强自身的防护,在工作间隙要有充足的时间,平时工作一个多小时要有十多分钟的时间,多喝水,多活动筋骨。
第二,工作中要避免过度的压力,否则会引起交感神经活动,从而引起心跳加速,心脏收缩能力增加,从而诱发高血压。
第三,要远离愤怒和焦躁,当高血压病人在工作中受到压力时,会出现紧张和愤怒,血压会升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一,控制饮食,不要吃油腻食物以及热量过高的食物。不要吃甜点,饮料。多吃蔬菜瓜果。晚餐一定要少吃。二,喝较多量水。每天应喝2000ml左右,因为人体的代谢过程都离不开水。多喝水有利于脂肪的代谢。三,坚持运动,应该做有氧运动,每天至少40分钟。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病