幼儿分离焦虑症表现为胆怯、怕生、有的不哭不闹，上课游戏都能正常进行但是只要一有闲暇时间就会表现出怯懦的表情，也有大哭大宝，不肯吃饭，不肯午睡，不肯入园的情况。孩儿在上幼儿园之前家长可以增加孩儿独处的时间，也可以提前带孩儿到幼儿园熟悉环境，为孩儿以后上幼儿园的分离做铺垫，平时也一定要多鼓励孩儿与其他小朋友交流。
焦虑症属于是一种精神方面的疾病，而高血压属于是一种慢性疾病，这是两种不同的病，但是长期的焦虑症得不到控制，有可能因为情绪方面的问题而引起高血压，血压水平波动比较大。所以说这两种疾病必须要积极的进行治疗控制，特别是焦虑症患者，情绪得到控制之后才可以减少一些危险因素，而高血压是需要长期有规律的服用降压药物。
要充足的关怀可以帮助孩子建立自信心及安全感，进而有勇气学习独立，渐渐的，孩子对父母的强烈依赖心也会随着时间减轻。要重视孩子的焦虑情绪慢慢引导可减缓孩子病症。
静下心来过自己要想的生活，做自己想做的事情，不去过多比较一些表象，特别是数据。同时，不用理会别人的议论。生活质量才是最重要的，不要给孩子压力，不要拿它去跟别的孩子比较分数、名次、表现、学校、班级等。
焦虑性失眠翻来覆去睡不着，可以使用药物治疗，睡眠时间需要充足，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
焦虑症发作一般会持续2到4天，或者是持续一周，焦虑症的发作与环境、心理等因素有很大的影响，要去心理科就诊，进行治疗，并且要保持乐观的心态，放松心情，调节好自己的情绪，有空的时候可以出去旅游，放空心情，或者和朋友经常聚会，均非常有效。