应该是脾肾阳虚所致。脾肾阳虚可导致倦怠乏力，舌淡苔白，齿痕白净。肾虚会引起害怕感冒等症状。便秘可能是由脾胃虚弱和消化不良引起的。你可以找到一种当地的中药，并用中医通过辨证来调节它。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。
心理指导：你好你的情况考虑精神压力大导致的肝火旺盛，尤其最近天气逐渐寒冷而且越来越干燥，导致极易上火，吃一点上清片有助于排毒，败火对你有一定的帮助，你吃吃看不见缓解再来问我。
问题分析：怕冷、房事时间短等可能是由于频繁手淫伤肾精损肾气，日久影响性能力所致，睡觉汗出可能是阳损及阴，成阴阳两虚。
意见建议：建议节制房事，可淡盐水送服金匮肾气丸试试，食物可多吃黑色的、核心、动物肾等，少吃生冷，祝早日康复。
病情分析：痛经会在来月经的时候出现小腹疼痛，伴下腹坠胀感，严重的可以伴恶心、呕吐、腹泻等，会影响到日常生活。
意见建议：1建议您到医院检查后治疗，近期一定要注意避免食用一些，辛辣的饮食，应该过一个月左右会有这恢复，不过一定要注意，颜面部的清洁，在治疗期间注意饮食，避免吃辛辣的食物都有利于康复的
指导意见：你好，对于这样的问题， 考虑可能是跟自身肠胃不适的问题有关系，可能是消化不好的问题引起的，可以就中医指导进行细致的诊断调理，注意好饮食
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯
意见建议：有便意 时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
