我的职业是教师,工作压力太大,对自己的要求又太高,导致了一些...

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我的职业是教师,工作压力太大,对自己的要求又太高,导致了一些心理问题,无法自己调节,很痛苦

我因为经常在工作中感到紧张,特别是在演讲之类的公共场合,以后这种紧张带到了课堂上,老害怕自己上不好课或者被学生看出自己的紧张,而我知道自己的业务能力非常胜任!获得过好多奖励与表彰,出过教辅资料,发表过好多科研论文,但就是无法摆脱和走出自己心理的阴影,很苦恼
因为出色的教学业绩,我又被破格调动到省重点中学任教,这本是我所追求的,可这种压力也越来越大。心理的作用也越来越大,不知道该怎么调节自己,到医院又不太现实(时间和经济还有世俗的观念).....

我从来没有看过医生~~平时在公共场合发表演讲或者人特别多的时候看自己的所谓“表演”,特别紧张,手心冒汗,甚至说话结巴(即使在别人看来很不错)~但追求完美的我感觉好自卑懊恼痛苦~~偶然的机会,一个朋友处得到该药阿普唑仑,看了说明,开始尝试~结果效果特别好~~演讲之时完全发挥自如,体验到了成功的快乐,也因此而越来越受到人们的肯定~~我想放弃~可这是我的工作,我不能~结果越陷越深~~现在用药一年啦好象形成药物的戒断症状,一天不用阿普唑仑好象感觉胸闷气短,越感觉心中无底气~~想请问专家~我究竟属于什么状况?现在该怎么办?
补充提问:
谢谢各位网络朋友真诚的鼓励~!!!!!!感觉真好~!!!!!!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李银利 护士 万全县孔家庄中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科、
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指导意见:建议你最好是要到医院进行心理医生的干预的治疗就可以的,加强户外的活动。调理好心态就可以的,逐步的可以缓解。
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许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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你好,这属于神经官能症(恐惧害怕.焦虑),我们是采用系列中成药从根本上对症治疗的,如果想了解详细治疗方案,可以点击查看医生名片并和我们取得联系。 神经官能症,又称神经症。它含有失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、忧郁症、疑症症、神经衰弱等。此病是一种顽固的功能性疾病,严重地影响病人的身心健康。随着社会的高速发展,激烈的竞争,工作以及学习压力过大,情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定,精神紧张等都会导致神经官能症的发生。
此病是在急性精神创伤,长期用脑力劳动及体力劳动过度,易紧张,由于兴奋和抑制过程的过度紧张所发生高级神经活动的慢性障碍。本症为临床上级常见的机能性疾病,但亦可与器质性疾病同时存在,临床主要表现各种躯体或精神的不适感,常伴有情绪低落,胡思乱想、焦虑、抑郁、强迫、失眠、注意力不集中、记忆力下降等症状,疾病性症状或植物神经功能紊乱,如心慌胸闷、呼吸困难、浑身无力、耳鸣、厌声怕光等。患者有强烈的内心冲突或不恰当的情感体验所苦恼,而且还出现幻听幻觉、妄想等精神症状。这些症状经常出现反反复复,但仪器检查无器质性病变。患者对疾病状态存在自知力,但往往不能控制自己的情绪,病程一般比较短,但少数病例也可能延长或反复,本病多发于青壮年,以20-40岁之间发病最多,老年人也占相当的比例,据1982年全国12家协作单位的流行病学调查表明,神经官能症患病率23.21%,女性高于男性,城乡之间无差异,我们在此提醒患者早发现早治疗是完全能调理过来的。
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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首先你应该调整自己的心态,不可给自己定太高的要求,必要时可以去找心理医生进行一些放松训练或是作心理矫治。不可依赖药物的,这样以后会产生严重的依赖性。
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相关问答

可能会有轻微疼痛。输卵管结扎是一种很小的手术,结扎的部位是在下腹部切一小口取出输卵管,在输卵管的峡部切断,捆扎或上银夹。月经干净后3到7天去正规三级甲等医院行输卵管结扎,注意休息,避免劳累,保持心情轻松愉悦,忌辛辣刺激性食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果是出现腰痛并且出现绞痛,应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛,需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛,来确定腰椎间盘突出的部位,所以需要去医院进行治疗,一般需要牵引或者是封闭注射,以及做手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

灰指甲一般在发病早期并不会出现疼痛,但如果疾病持续加重,出现了指(趾)甲脱落、变形、破碎,或引起甲沟炎、甲床炎、嵌甲等并发症时,则可能会因炎症问题出现疼痛。
灰指甲是由于指(趾)甲受到真菌感染后引起的甲部病变,一般表现为指(趾)甲甲板变色、变形、增厚、糟碎、翘起等,通常这个阶段的灰指甲不会出现疼痛的现象。如果没有及时治疗,真菌在甲下大量繁殖后,会引起甲沟、甲床炎性反应,此时患者会出现不同程度的疼痛,影响正常生活和工作。为避免病情恶化,患者需用药来避免疼痛出现,例如亮甲复方聚维酮碘搽剂这类外用抗真菌药物,其所含成分能够杀灭真菌、抑制甲下真菌的繁殖、消炎止痒,减轻甲部病变症状。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院已帮助用户:0
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

一般来说,胃痛可能会导致背痛。
胃病会引起背部辐射性疼痛,需要及时的处理。上腹部有烧灼样的疼痛,偶尔还会出现烧心反酸的症状。出现腰背部辐射的情况,要考虑是不是十二指肠球部溃疡、胰腺炎、胰腺癌等疾病。多加关注,多加护理。有些骨科疾病,肝胆系统疾病也会导致背部疼痛。建议患者及时到医院进行相关检查,以便及时发现、诊断、治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

牙痛的原因很多,要想快速止痛,一定要查明原因,对症处理。常见的原因有急慢性牙髓炎或急慢性根尖周炎,需要开髓引流减压,药物安抚治疗,脓肿切开引流排脓,应用消炎类的药物,必要时需要做根管治疗处理神经然后再修补。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损,不排除骨关节炎发作的可能性,少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时,你有空的时候应该多锻炼,也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术